践行时间：8月2日-8月8日

践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书

一、早起/早睡：本周平均起床时间6：04.平均入睡：22:07。

二、音频：每日探索名门望族背后的秘密1集本周听至第36集，完成目标；叶武滨时间管理每日听1讲本周听至66讲，完成目标。

三、读书：丰田生产方式，每日30分钟阅读完成目标。

四、本周感悟：1、如何在经济低增长中求得生存？丰田生产方式一书给予我们很大的启示，实际上在没有读这本书之前也学过TPS模式，但是读完这本书后会发现早期很多知识点的理解还是存在很大偏差的。例如我们对于流水线生产的定义很大部分按照福特生产方式（更加适合少品种大批量的订单），而实际上在现在工业发展体系中，多品种，少批量的订单模式正在越来越多的占据主导，因此在这种情况下丰田生产方式更加符合当前时代发展。丰田生产方式是以准时化与自働化为基础核心，结合看板，目视化管理的方法，实现工序的均衡化生产，从而从根本上消除浪费，降低成本，实现在低速经济增长环境下的利润增长，这是一套符合当前经济发展的生产体系。当然由于产业结构 供应链模式 国内经济环境等的不同，我们需要结合丰田生产方式，打造自有创新符合自己的一套生产模式。实际上福特生产模式也是符合当下发展的部分订单，因此我们需要依托丰田生产和福特生产方式，辩证和前瞻式的思想，来发展适合我们自己的生产方式。

2、时间管理 本周最大感悟就是如何学会做事的方法，无论跑步 游泳 还是变得富有，每一件事情你想成功，都必须要有适当的方法，坚持去做，主动突破，知行合一才能让自己变得成功。

3、方法 耐心 信心 反思 主动突破本周用这几个词作为心得。