践行时间：8月23日-8月29日 践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书 一、早起/早睡：本周平均起床时间5：39.平均入睡：22:48。 二、...

践行时间：8月16日-8月22日 践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书 一、早起/早睡：本周平均起床时间5：35.平均入睡：22:18。 二、...

践行时间：8月9日-8月15日 践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书 一、早起/早睡：本周平均起床时间5：29.平均入睡：22:20。 二、音...

践行时间：8月2日-8月8日 践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书 一、早起/早睡：本周平均起床时间6：04.平均入睡：22:07。 二、音频...

践行时间：6月30日-7月31日 践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书 一、早起/早睡：本月平均起床时间5：55.平均入睡：22:27。 二、...

践行时间：7月19日-7月25日 践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书 一、早起/早睡：本周平均起床时间5：44.平均入睡：22:24。 二、...

践行时间：7月12日-7月18日 践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书 一、早起/早睡：本周平均起床时间6:01.平均入睡：22:33。二、音...

践行时间：7月5日-7月11日 践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书 一、早起：本周平均起床时间6:02.平均入睡：22:50。二、音频：每日...

践行时间：6月28日-7月4日 践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书 一、早起：本周平均起床时间5:56.二、音频：一日一品格完成30讲;探索...