践行时间：7月12日-7月18日

践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书

一、早起/早睡：本周平均起床时间6:01.平均入睡：22:33。二、音频：每日探索名门望族背后的秘密1集本周听到第15集，完成目标；叶武滨时间管理每日听1讲本周听至45讲，完成目标。三、读书：丰田高效工作方法，每日30分钟阅读完成目标。本周感悟：1.时间管理：梦想九宫格，是人生清晰的长久和阶段性目标，因为有了长久清晰的人生目标成功会变得更容易，而通过内在驱动的方法让自己喜欢上一件事情，这样就会坚持去完成它。站在起点不行动是永远无法到达终点的，通过高空分层的方法，我们才能实现自己人生的愿景。2.丰田高效工作法，本周最大的感悟是 a.三现原则 到现场 看现物 了解现实，先现场，后数据。一方面，任何问题的答案都要通过到现场才能寻找到答案，不到现场而得到的分析只能是纸上谈兵，另一方面数据是现场最好的呈现。b.人与人最远的距离是心与心，关注团队，不做个人孤岛，遇到问题，我们需要共同去解决，先找出问题的原因，而不是先追究责任。c.任何事情没做好都是有原因，没理由的，我们需要做到防患于未然，才能减少或消除更大的浪费。高效的丰田工作方式，是应该聚焦于现场，数据，问题，立即行动，而不是将时间浪费在其它方面。