践行时间：6月30日-7月31日
践行内容：早睡 早起 读书 运动 听书
一、早起/早睡：本月平均起床时间5：55.平均入睡：22:27。
二、音频：每日探索名门望族背后的秘密1集本月听到第29集，完成目标；叶武滨时间管理每日听1讲本月听至59讲，完成目标。
三、读书：丰田高效工作方法，每日30分钟阅读完成目标。
四、本月感悟：本月已完成丰田高效工作方法的阅读，全书围绕的主题正是如何高效的工作，并且采用第一人物叙述的方式，从开始的整理整顿都无法做好，到在董事的引导下逐步行动思维，不断的梳理每一件事情，从而实现了高效的工作方式，为企业以及个人创造了更高的价值。回顾全书，我们不难发现，其实很多时候我们在自己的工作中也都处于主人公的初始阶段，工作效率 做事效率都很地下，而且我们都未曾发现这些问题点，或者并不认可这些是问题，其实要想高效工作，反观全书首先应该是思维的改变，然后通过各种认知和方法才能有效的提高工作的效率，我们也可以用慢计划快行动的方法来理解本书，无论从横向 纵向 斜向的思维视角，还是三现主意，再到通过现象看本质，到最后的速度推进解决都充分说明了这点。其实结合本月的时间管理课来看，很多时候我们需要设定好自己的目标，正如时间管理中的五万米高空系统，我们从开始都会处在不同的阶段10000米 20000米 30000米……直到50000米，通过设定人生的九宫格梦想版，不停的去实现阶段性的成果，而且通过日 周 月 检视不停的反思自己所做的事情，结合使用一事一日一生的方法，让自己更加明确目标及实现目标的方法，这样才能让自己的生活更加高效。
