1、“如果你在管教孩子的过程中感觉到痛苦，那么你的方法一定是错的。”

* 思考：有哪些时候我觉得管教孩子很痛苦？

1. 现在还没有到痛苦的程度，但是孩子不听话，屡教不改的时候很烦躁是有的。比如不好好吃饭、东西经常到处乱扔、某事未称心如意时哭闹。

2. 为什么很烦躁？

可能的原因：

觉得时间精力白费--多一点耐心

挫败感—多想点方法

2、不同的教养方式

* 严厉型—过度控制，有规矩没有自由，没有选择。

* 骄纵型—没有限制，有自由但无规矩，无限制的选择。

* 正面管教型—和善与坚定并行，有规矩也有自由，有限制的选择。

严厉型带来的4个R：愤恨 报复 反叛 退缩

骄纵型的后果：责任感缺失，自律性差

3、正面管教（积极的纪律）的核心--和善而坚定。能够做到和善而坚定，是因为你对孩子有无条件的爱。孩子出现了什么样的问题你都会接纳他，要让孩子知道这一点。

* 思考：

1、首先要学会怎么爱孩子，而不是教育孩子。

2、大部分父母都是无条件的爱孩子，但是孩子感受到的却不一定是这样，怎样让孩子知道，我们是无条件的爱他？

不说：你如果不听话我就不喜欢你了；你要…..不然我就….；要是你…我就…；少一点唠叨

怎么做？：参考《爱的五种语言》（不光适用于对孩子，对爱人/家人也是一样）

---肯定的言语

—精心的陪伴（高质量的陪伴，在一起的时候是一心一意的关注和重视，全部的注意力，放下手机）

—有意义的礼物（花心思的礼物/仪式感）

—服务的行动（当他需要你的时候，积极且乐意的付出与支持）

—身体接触（牵手、拥抱、亲吻；多表达）

3、怎么区分“无条件的爱”和“纵容/溺爱”？

此书没有讨论，在《好妈妈胜过好老师》尹建莉有谈到：她认为不存在溺爱，不要怕爱孩子；但是有一种“伪爱”是包裹着爱的外衣的，实际上是对孩子强烈的不信任和控制。比如小到追着喂饭（不相信孩子自己能吃饱）、事事包办（不相信孩子自己能做到），大到孩子长大了选择工作或者伴侣。她提到一句话，“很可惜的是，很多父母用自己有限的眼界限制了孩子的无限可能。”

4.一个人的自律性是来自于他的自尊水平；自尊水平越低，自律性就越差。要帮孩子达成独立完整的自尊体系。

思考：

1、要学会尊重孩子。孩子不是父母的附属品，每个孩子都拥有独立的人格。

----“父母不是孩子的主人，父母更像是孩子的导游。”

---- “孩子是父母的复印件，孩子的问题都是父母问题的反映。父母应该和孩子共同承担错误的结果。”

2、怎样做是尊重孩子？

——不要做：不能用羞辱孩子的言辞，比如“你怎么那么蠢”或者脏话

----肯定孩子：让孩子意识到自己的价值感。

—--在一定范围内允许孩子犯错，教会他“吃一堑长一智”，避免“怕犯错”或者“错了不敢跟父母说”（把孩子每次犯错都变成一次学习的机会，而不是谴责的机会。）

----邀请孩子共同制定规则。比如一起讨论多久买一次玩具，一天看多久的电视，玩多久的游戏，零用钱怎么支配，零食怎么买。

5.骄纵会让孩子没有自信，因为他不知道自己的行为边界在哪里，到最后会让孩子特别缺少父母的关爱，因为父母给他的指导不够多。

思考：“和善而坚定”和“骄纵”的区别？

----要告诉孩子行为的边界在哪里，各种规则是什么，及时纠正孩子的不良行为，比如遵守公共规则、安全规则。

——孩子不遵守的时候，及时制止和约束。

6.孩子的首要目的就是获取归属感和自我价值感，一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子，他用他的行为告诉我们，他感受不到归属感和自我价值感。

7.我们要赢得孩子，而不是赢了孩子。（在和孩子的权力斗争中退出）

让孩子知道和父母间是爱的关系，犯了错都可以和父母说

孩子每次犯错变成一次学习的机会，而不是谴责的机会。

8.要学会和孩子道歉（承认、和好、解决）

9.孩子的不良行为：

寻求过度关注

寻求权力

报复

自暴自弃

10.如何解决：

核心基础：要和孩子建立感情，对他表达你对他的欣赏，更多的关注他的优点，表扬他，让他知道父母对他有无条件的爱。

1.寻求过度关注：给孩子一些确定的任务；拥抱他；跟他创造一些特别时光；约定暗号；避免特别的服侍，不说，只做，不忽略人，只忽略事情

2.权力斗争：退出，等大家情绪平缓了再和孩子一起解决这个问题，如果你有确定的原则和底线，要告诉孩子，让孩子和你一起面对不能遵守的结果。

3.报复：不还击。始终保持友善的态度，并反应情感。然后再邀请他商量一起解决这个问题。

（你刚才这么做是因为你的内心很痛苦对吗？我知道你是觉得自己受到了忽略所以才会这样做对吗？）

4.自暴自弃：需要学会花时间来训练孩子，比如教他很多方法，给他先做一些简单的任务，当他完成了一点，就给他足够的激励和肯定，不要在肯定他以后再提出更高的要求，因为会让孩子有很强的挫败感，就是肯定他现在所做的事就好了，让他感觉到成就感，要更多的关注孩子的优点。（《叛逆不是孩子的错》）

11.正面管教的工具：

1.积极的暂停（不是为了惩罚，而是为了让我们快速的恢复状态）

-提前告知和训练

-让孩子自己布置暂停区

2.启发式问题（少问why）

-你刚刚做这件事的时候是怎么想的？

-要解决这个问题你有什么好的建议吗？

3.鼓励和赞扬

更多的肯定他的过程和动机，而不是结果。

（你很有耐心，很努力，有探索精神  VS  你真聪明/你真棒）

4.家庭会议

-每周一次，决定应该在全体同意的情况下发出

-包括对下周活动的讨论

-结束项目应该用来计划下次的娱乐活动

-最后全家来庆祝