自从孩子放寒假以来，我们家这四口人的生物钟算是黑白颠倒了。每天晚上零点以后睡，早上10点多才起，做饭吃饭收拾干净已经12点多了，晚饭七点左右吃，一天两顿饭倒是省了一顿。可是感觉白天的时间一下少了一半。
这两天开始调整作息时间，赶紧恢复正常生活。昨天晚上我们说好都提前睡。我大概晚上10点半上床，看半小时书有困意了入睡的。早上也没有定闹钟，睡到自然醒大概7点多一点。
既然醒啦！就决定去跑步。这几天过节吃的油腻食物多，吃了睡睡了吃感觉肚子上的肉增加了不少！再不运动我就要胖起来。
带上耳机听着左岸带你学英语开始我过完年年的第一次晨跑。有些事情一旦你下决心开始了也没有那么困难了，最苦难的时候是开始之前的思想斗争。
有的人会说你说的容易做起来真的很难。我觉得生活中存在两种人：参与者和旁观者。前者是大部分时间让事情发生，后者是大部分时间用来观看。看你做怎样的选择，确定你做哪一种人。
正如威廉·莎士比亚所说，“行动就是雄辩”。
你要战胜自己的惰性，参加一些积极活动，克服惰性会让你的生活充满创造性。帮你消除焦虑、和紧张的负面情绪。无休止的看电视，类似这样的活动多了会让人厌烦。
我沿着河岸一路向前跑着，被风吹的河水在太阳光的下照耀下出现波光粼粼一道道的水波文，河边的垂柳已经发芽，白玉兰也有颗已经开花。呼吸着早上清新的空气，感觉一切都是那么美好。
迈开步子跑一会累啦！再走一会。已经十多没有跑步，再不跑身体已经都会抗议，跑到微微出汗的时候特别舒服，找个健身器材做拉伸动作，准备回家结束今天的运动。
