误区一：不洗脸vs洗太勤
长痘那阵子，阿姨跟我说：哎呀，脸啊，要少洗，都是洗出来的毛病。我早上起来都不用洗脸的，出油才好呢，黄金护肤油。
我听进去了，两天不洗脸，结果痘痘更加猛烈，捶胸顿足好一阵。甲之蜜糖，乙之砒霜啊！“肌断食”只适合干性肤质，大油田和混油皮慎重。
但也不能因噎废食，洗太勤，会反复刺激痘痘，让细菌有机会乘虚而入。
正确的洗脸方式，是使用不含皂基的氨基酸洗面奶，散管住手别乱摸。
其次，马上去三甲医院的皮肤科，开单子，照红蓝光。
我之前去医院，看到许多长疹子的小孩，都在家长带领下排着队的照，可见是安全杀菌方式的。
▲ 蓝光，杀菌消炎，抑制痘痘生长。红光刺激胶原蛋白增生，代谢掉黑色素，对新痘印有效。
然后才是下面这些涂涂抹抹的膏药，大家一定记得，这是祛痘的顺序。
误区二：那么多外用药，一起用效果更好吧。
我前面写了，痘痘是要区分级别和原因的，比如如果是雄性激素旺盛的，外用药物起不到多大效果，如果是细菌引起的，才有一定效用。且很多药不能叠加使用，孕妇不能用，白天也不能用。
一级痘痘
阿达帕林 价格 150+
有脂溶性，很温和，皮肤吸收后不怎么进入体内循环，很友好的维A酸类药物。晚上用，不能接触紫外线，涂完即刻睡觉！孕妇忌用。
二级痘痘：A路线，灭痤疮杆菌
班赛·过氧苯甲酰凝胶 价格 30+
它是一款强氧化剂，释放新生态氧，杀灭痤疮丙酸杆菌，使用过程中的红肿痘痘会慢慢干燥、脱屑。这是一剂猛药，点涂在痘痘上，一定不能全脸抹，破损的痘痘禁止使用。
红霉素软膏 价格 10+
它能减少局部游离脂肪酸，抑制白细胞的趋化，减轻痘痘的炎症。物美价廉，与过氧苯甲酰联用效果好。
夫西地酸乳膏 价格 40+
和班赛效果相近，都是主治痤疮杆菌的药物。但它的功能更广泛，还治疗葡萄球菌、链球菌等其他细菌引起的皮肤感染。同样也是点涂，可以早晚都使用。
二级痘痘：B路线，灭厌氧菌
克林霉素 价格 50+
它是一种林可胺类抗生素，杀厌氧菌的一把好手。同样是点涂的方式，孕妇不可用，不可与红霉素软膏同用。
甲硝锉凝胶 价格 30+
针对丘疹型、脓包型、玫瑰痤疮有奇效，同样是治厌氧菌的药物，可与克林霉素同用。
炉甘石洗剂 价格20+
针对丘疹型、脓包型痤疮，很快能把痘痘收敛干燥。很大一瓶，下层是粉末，上层是水剂，用前摇均，用棉签蘸取点涂。
护肤界里的一款网红产品，被明星极为推崇的美国祛痘精华液Mario Badescu，里面也含有炉甘石的成分，但是价格就相去甚远了。
以上药物都很平价，但必须遵照医嘱，必须要做好防晒工作，且确保皮肤保湿工作做好后再使用，也就是说，这些膏药是护肤的最后一步，不然会爆皮。
长痘痘了就少化妆，不要问白天怎么办，能不能叠加在粉底液上，你说呢？不丑一段时间，怎么知道好皮肤来之不易呢。
