观察和看见潜意识

才能将潜意识意识化

而潜意识的能量是巨大的

链接潜意识

有几种途径可参考（简述）

1.梦境

人的梦境部分反应出潜意识的需求，这很好理解。

2.日常错误

通过自己犯的大小错误，看见潜意识在临门一脚给你设置的障碍。

明明想坚持，行为却懒惰

明明想仔细，行为却粗心

明明想安定，行为却失控

表面想的好好的，也知道应该如此

潜意识却总是让你做不好，甚至带着破坏和毁灭的快感。

潜意识的你在攻击什么，反抗什么，逃避什么。

3.催眠

通过催眠进入潜意识。无需解释。

4.自由联想

毫无束缚与压力的情况下，

自由说你想说的：字，词语，句子

潜意识有攻击的诉求，或停止的诉求，破坏的诉求，恐惧/阴暗/虚荣/占有的诉求等等。

5.病理学症状呈现出潜意识

比如强迫症，拖延症，NPD自恋人格障碍。还有最近热播的《行侦日记》全员神经病提到的解离症。

每种病理都是潜意识未被看见，任其毫无方向放纵，最终取代了你的正常意识。

潜意识本身是中性的，意识好比主人格，潜意识是次人格，

主人格如果对次人格不加以引导，次人格就会吞噬主人格。

而被看见的次人格（潜意识），通过必要的手段，方式，方法释放，是能够大大扩大你的意识范围，让你产生更多力量去处理原本你做不到的事情。

我举个例子：

比如处理人际关系。

有些人看了很多书，1234567，怎么说话做事讨人喜欢，这些都是意识层面的学习。

而另一些人，他天生就知道进退，知道说什么不该说什么，他有非常强的敏感度，根本不需要经过思考，自然就知道自己要做什么。这就是潜意识的能量。潜意识知道自己该怎么做。

所以多观察你的言语行为背后，潜意识想要告诉你的东西。

你不看见它，它就搞事情。

你看见它，依赖它，驯服它，他就帮你做事情。