我是作者沫沿，今天是2019年5月23号
在现代社会、每个人都觉得压力很大、老板管着整个团队的吃喝拉撒、员工总觉得赚的少、老板却觉得生意越来越难做、亏损得自己承担。中年人觉得自己压力大、上有老、下有小、事业处在爬坡期、经济压力也很大。年轻人也觉得压力大、钱不多、活很多、各个群体都有自己特定的压力。
孩子的压力最大，如何减轻他们的焦虑？
压力最大的群体是孩子们、尤其是幼儿园和中小学的孩子们、因为他们自身的体力能力都很弱小、但是整个世界对他们来说都是新的、有太多的未知需要去探索、有太多的规则需要去学习。而在学习和探索的过程中、他们遇到的有的是惊喜、有的是惊吓……
有时候、老师和家长认为轻而易举的事情，对孩子们来说真的很难。比如:晚上一个人睡觉、一个人离开父母在学校、父母吵架声音很大、大人们的各种要求、修正和打压、没有达到父母和老师的要求就被训字和打骂……
我们很难知道一个孩子站在比自己高一倍、又强壮很多、还气势汹汹的大人面前的感受？
我们不理解孩子们内心是无依无靠、有理也说不清楚的那种恐慌和无助、她们往往找不到倾诉和发泄的出口、只是不断地被要求，被指责，被打压，被训斥，被各种不理解。
如果仔细探究孩子的内心，是否想过孩子到底有多少愤怒不能发泄？有多少眼泪只能留给自己？
很多家长、总觉得现在的孩子好吃好喝好住的，至少比咱们小时候好多了。孩子忘性大，整天没心没肺，不是应该好好教育嘛？偶尔打两下，骂两句，再正常不过、大人都是为他们好，不是吗？
世界卫生组织的调查在中国导致15－35岁的人群死亡的第一原因是“自杀”
许多成人、在回顾自己的成长记录时发现、很多都是童年的阴影、后遗症。父母的暴躁、彼此之间的争吵和打骂、对自己的冷落和粗暴、成为自己日后生活的障碍和失去快乐能力的源头。
那种无助、无望和对人、对世界的怀疑、成为无数人成年后的心理阴霾，不幸的是， 当自己做了父母之后，又在重复给自己的孩子制造创伤。如果我们已经是这样的，父母可以尝试以下方法，减轻孩子的焦虑:
1、把目标首先放在与孩子建立亲密关系上，然后利用机会培养孩子的抗挫力。
2、把关注点放在孩子的需求上，把80%的精力放在鼓励，引导孩子发掘他们的长处和优点上，养成丁着孩子优点的习惯，而不是只盯着他们的问题。
3、孩子犯错天经地义，可以说是孩子的本性，也是引导和培养他们的契机。
4、不要乱发脾气，要知道父母一次生气对孩子的伤害，抵过你以往无数次对她的好，有时甚至会一笔勾销。
孩子真正感受到爱的途径主要是三条
1、爸爸妈妈对我的笑脸
2、有话和我好好说
3、亲我、抱我
爱是化解焦虑的源头，每个父母都是爱孩子的。你问了孩子就会知道。
人感受爱的最直接方式是和颜悦色、轻柔细语、亲亲抱抱、孩子往往离真理比大人更进！
焦虑会带给我们很多困扰、如果我们能够把焦虑当做生命的必然部分和导航、把能量用在面对它、聆听它带给我们的信息。就会知道如何在各种焦虑中找到自己生命的定位和真实的方向，并在行动中靠近自己本来的样子，因为我们原本富足、美丽，无忧无虑。
