用生命故事手帐接近四个月了，拿到时兴奋不已，连夜写下自己的一年计划、生命蓝图的一幕犹在眼前，而我已经一周没有拿起它了。
最初都是每晚写第二天的计划，随身携带记录所见所感，晚上回来复盘，持续了接近三个月，周复盘、月复盘也都坚持得不错，每天的记录见证了我充实快乐亦喜亦悲的日子。从这个月起，记录就开始很零散，自以为可以记得然后补上，却发现经常不记得今天干了什么，找不到重要的事，想不起有哪些铭记的瞬间，哪些想感恩的人事物，这都跟我近期的焦虑状态有关，经常活在头脑里，无法安住到当下，工作、生活、学习都如此，我每天有些飘忽的活着，感觉有些行尸走肉，工作效率很低，经常一天下来不知道自己干了啥，想做的好像都没干，然后开始对自己评判，加剧焦虑，如此反复。有情绪来了也都是在头脑里分析，以为完成了一次觉察，可能连反思都谈不上。
今天难得阴雨天一人在家，我给自己点上香薰精油，拿起书，第一次把《人生下半场》读进了心里，很多内容需要反复消化，我知道最近的焦虑与此有关，到这个点了，按自己的节奏慢慢开启新旅途吧。再拿起手帐，放入包里随身携带，提醒我随时记得回来，头脑里想会把自己带离当下，会错失很多眼前的美好，希望自己能及时回来，发现身边的美好和小确幸，踏踏实实的活着，也希望自己在事上修，逐渐清晰自己盒子里的那个“中心”，并坚定不移的走下去。
