健康科普-远离湿气你会更健康（一）
天气渐热，将进入一个湿气困扰频发的时期。
先来了解一下湿气从哪里来？
它有二个形成途径：外界环境、人体本身。
1、外界环境：身处的环境比较潮湿。比如，大雾天、阴雨天。当整个外部环境的湿度比较重时，人会随着环境影响增加体内的湿气。
2、人体本身：饮食过分油腻食物会导致脾胃消化功能变弱产生湿气；饮用冰镇饮品也会让湿气产生。
身体存在湿气的表现：
1、体型变胖、体重体脂率增加。
2、自身感受脑袋发胀、便秘、皮肤湿疹、溏便、阴雨天前关节疼痛。
每天一个小问题：
你身边的朋友有没有被湿气影响过？
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