有一个鬼故事叫：夏天要来了！！！
有一句座右铭是：要么瘦，要么死！
有一些搜索量极高的话题：“如何快速减肥7天瘦10斤？”、“怎样减肥最快？”、“土豆减肥如何一月暴瘦16斤？”......
我深知，今天如果将话题改成“月瘦40斤的暴瘦减肥法”估计大家会更感兴趣。
可是真正减肥成功并身体健康的人，看到这些只会脊~背~发~凉！那么多胖的、微胖的、本来就瘦的女孩仍愿意追随。
对此，我只能哀叹并表示：傻吧你！
在美国，一对为了较劲而减肥的姐妹花，就是自杀式暴瘦的典型的例子。
12岁的妹妹康特尼为了比大她两岁的姐姐瑞贝卡瘦一点，116斤的姑娘，3年瘦成60斤的“白骨精”。
“我一直很想成为我姐姐。她很美丽，总有男生在追她。我的朋友们也都很喜欢她，都觉得她很酷。”对姐姐的羡慕嫉妒恨是康特尼减肥的最初动力。
相对于那些管不住嘴、迈不开腿、坚持不长的女孩，康特尼真是一个极有毅力的姑娘。
在被姐姐开玩笑地称为“肥猪”、“大屁股”后，她每天控制自己的饮食，同时强迫自己做好几个小时的运动，减肥餐只吃干麦片和面包。
减肥比赛一年后，姐妹二人都明显地瘦了下来，113斤重的姐姐也瘦到了92斤。姐妹俩确实拥有一段“美好时光”。
而后，姐姐意识到这样减肥很危险了，可妹妹仍然继续。
15岁，康特尼就品尝到了“自杀式暴瘦”带来的恶果：
体重只有62斤，头发开始变稀，皮肤开始变皱，患上了严重的神经性厌食症。
“那时候我可以每天运动6小时，但什么也不吃。”康特尼说 。
从“皮包骨”瘦成了一个“大屠杀幸存者”，姐姐曾经这样形容自己的妹妹。
经过漫长的康复治疗，如今24岁的康特尼体重终达到108斤。可是当你看到她的照片，无论气色、身形还是神采，都不能称之为健康。
在以瘦为美的时代，因为各种奇特原因、奇葩办法减肥的都有，“暴瘦”则是减肥群体中的极端。
女星安吉丽娜·朱莉近期露面，暴瘦状态吓尿一票观众，脸颊凹陷，身体消瘦。据专家推测1米73的她，体重仅剩75磅(约34公斤)。几乎没有人讨论这位大明星的美，倒是让粉丝开始为她的健康状况担忧。
一度瘦成“纸片人”遭到家长组团围攻的郑爽曾哭诉“我要成为一个大胖子谁会喜欢我呀，如果观众喜欢我，没有什么不可以。”
作为偶像，身上要集合粉丝对美的所有向往：瘦、美、气质好、演技佳、人品好、私生活不能乱......同时，偶像也对粉丝有独特的指引作用，容易被模仿。
可是若通过自杀式暴瘦毁了健康身体，扭曲了审美观，甚至是透支生命，那不是美，是恐怖至极！
自杀式暴瘦至少会暗藏以下危机：
皮肤松弛
皮肤的收缩速度赶不上脂肪及胶原蛋白消耗的速度。短时间暴瘦者，对多余皮肤如何处理都或多或少会有克里斯蒂娜这样的困扰。
乳房下垂
脂肪少了，胸部自然跟着小。短时间暴瘦后内分泌失影响激素分泌，加重乳房缩小下垂。
骨质疏松
过度节食可能导致钙摄入不足，体重减轻过快会增加骨丢失的速度，患骨质疏松风险更大。
反弹更快
基础代谢率降低，减到目标体重，恢复饮食很容易出现体重反弹的现象，再减，再反弹，体重波动过大带来的危害， 超过肥胖。
正常减肥速度，一周减重在1斤左右，一个月两公斤以内，不会影响身体正常的生理功能及皮肤弹性。
至于方法，是综合饮食、运动 、心理各方面的，不要相信什么刻板教条，适合你的，才是最好的方法。
而瘦身的最高境界是，将减肥变成生活习惯。不反弹，才是最好的结果。
最后，瘦美人小S早就澄清“要么瘦，要么死”根本不是她说的！人家倒是真有一句箴言：“別再栽赃我了！胖瘦其次，健康最重要！”而郑爽近期亮相也慢慢回到了大众能接受的体重，让人甚感欣慰。
这个社会对女孩纸已经很残忍了，聪明的姑娘，何须为了悦人，对自己残忍至极。
作于2016.5.24
