恐惧觉察日记第42天

今天我遛狗回来,孩子还没起床,一问才知道她决定请假休息半天。我的第一念头还是愤怒,觉得这么好的青春年华就耗在手机游戏和短视频里(昨天月考,周末不复习,一直在玩手机,昨天考试完又是一种放松的状态),这种评判的心思立马冒了出来。

看到老公的状态还算稳定,我的心也安定了一些。上次女儿请假半天,昨天我俩散步时刚和他沟通,看到你很焦虑,愤怒其实我也有同样的心思,但是我觉得,还是要给予允许和接纳,她决定不去,我们也不可能把他弄到学校,所以我中午回来给她送饭,我俩一起吃了午饭,还聊了一会,她开开心心的去了学校。

我俩一起吃了早餐,老公说他正好可以出门晒晒朝阳,锻炼一下!不管她的节奏如何,我告诉自己一定要保持住自己稳稳的节奏,我烧了泡脚水,洗漱后泡了脚,给自己穿了一件颜色特别鲜亮的衣服,把自己收拾得美美的,然后看起了毕淑敏的《愿你与这个世界温暖相拥》。书中说,幸福不是努力去爱,而是安心生活。那我就安安心心地生活,或许这就是对孩子最大的托举。

上午特别忙,一位30多岁的女士带着她母亲过来,对我说:“你这牙做得有问题,刚用了三个月,一个牙又掉下来了,你看这牙齿做的薄的。”我微笑着看向她的母亲,说:“阿姨,前牙我们难免会咬到些硬东西,掉下来了我们就想办法再装回去。”阿姨说:“也没吃什么硬东西,就啃了个玉米棒子。”我说:“前牙我们之前交代过,所有啃咬的动作都要尽量避免。”她女儿的指责再次升起:“那再怎么着也不能才用3个月就坏掉,这牙肯定有问题。”

我问她希望怎么解决,你这么抱怨不解决问题,她母亲在一旁说:“就给我加上去就好了。”我没有情绪起伏,因为刚刚有个病人告诉我:“刘医生,你做得特别好。我跟你说我下面牙齿痛,你帮我治疗了上面的,现在已经不痛了。我把你介绍给了好多亲戚。”

说我是好医生的和说我是不好的医生的,都是他们的感受和体验,也都是我的一部分。我承认并知道自己本来就是多面的、立体的。那个咬掉的牙齿,不全是我的责任;能诊断出她是上面牙齿引起的疼痛,也是我的基本素养。

中午忙到需要加班,我告诉女儿不回去陪她吃饭了,其实我心里还是对她有些不满意,想给她发微信说:“你现在晚上无节制地玩游戏、刷视频,导致上午不去学校,妈妈是不接纳的。我能给你的就是有一个挡风避雨的房子,其他你期待的美好生活,都要自己去创造。”信息编好了,但又想,这样说能解决问题吗?她看了肯定会觉得我在指责她。她刚说过自己很久没请假了,还提到和老师聊天时老师对她期待过多,老师很贪心,我知道这话其实也是说给我听的。我也看到,其实我有去到未来的担忧中,这么发,是恐惧在驱动我,不是爱,我把自己不能承担的恐惧转嫁给她。想通后,我打消了发信息的念头,安安心心地吃了午饭,拉伸自己疲劳的身体,又安安心心的睡个午觉!

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