不吃晚饭做家务
早上照例称重，63公斤，体重又轻了些，老实说看到这个数字时的嘴角微微上扬了。
算起来不吃晚饭也有三四天的时间了，每天延迟用午餐，到晚饭时真就不觉得饿，即使是看到好吃的东西也不那么馋了，而且为了避免自己坚持不住，每到晚饭时我会特意找些家务来做，比如拖地，平时都是周末才拖一遍，现在为了减重，改成每日一拖，即能避开晚饭，又能锻炼身体，还能美化居住环境，三全其美。
践行昨天关于高效喝水的办法，下午三点后陆续喝了两杯水，外加一盒酸奶，五点半的时候新陈代谢了一下，因为平日有时也会这样，所以不知道是巧合还是真的喝水起了作用。
不吃晚饭又一天，不过今天感觉有点热，总想着喝点饮料或是吃点水果，唉呀罪过罪过，不能想不能想，为了减重，忍忍吧……
