标题：在工作生活中如何复盘？
一、复盘是什么？
01复盘是对经验的反思，复盘的内在逻辑是做中学，在游泳中学会游泳。
02对复盘的常见误区：
第一，复盘≠总结，复盘是一种更深入、更高级的总结。这个刷新了我对复盘的理解。我平时写日复盘，就是写今天做了哪些事情？结果如何？下一步计划是什么？这样复盘到底有没有效果呢？其实效果不大，因为这样的思考是最基础的总结，对自己的成长有限。复盘是从结果倒推：观察结果——研究原先假设——反思校正假设。
第二，复盘≠纯思考，复盘是对具体的事情的反思，是行动后的反思。
第三，反思≠思过。只有在自己犯了重大错误时才需要反思吗？当然不是呢，反思是为了把事情做得越来越好。
二、复盘没思路怎么办？
01以问题为导向，把生活工作中触动自己的事情，作为反思的方向。这个是我最常用的方法。
02 对习以为常的事情进行质疑或发散，挖掘值得反思的点。
三、如何做复盘？
复盘三角：记录、反思、提炼。
01没有记录，就没有发生。这让我想到了，时间管理的第一步也是如实记录。李笑来在厕所里放一个本子，专门用来记录自己做了什么。再比如，成甲老师，提到要如实记录整个过程，发生了什么，是怎么发生的。为什么记录这么重要呢？我在脑子里过一遍“电影”不行吗？答案肯定是不行，因为“记忆”有时候会骗人，让我们无法知道真相是什么。
02反思
就是对某个点、某件事慢慢进行剖析。我为什么会有这种情绪？为什么发生这件事？我为什么会这么判断？这种判断是一种固有模式吗？该怎么做，才能避免？
03 提炼下一步行动清单。
如何写行动清单呢？要符合smart 原则，具体的，有衡量标准，可达到的、有时间期间的。
