春天来了，大家估计都在减肥吧。今天来说说，我在减肥路上遇到的那些事吧。

鉴于，减肥在今天，已经成为一个太商业的主题，所以我先声明：此文没有广告，没有植入，只有我的心得！请尽兴。

——卢璐

我是一个有仪式感的人，尤其是生了孩子这些年，每年开年，都需要做的一件事，就是：减肥。

我不属于易胖的体质。从十六岁之后，体重就在95到100斤之间浮动，偶然到了101，就已经是超级胖了，跳过两顿晚餐，一定就能跌到98，妥妥的。

从23岁到33岁生孩子之前，我在法国时，我比我认识的所有法国女人，都吃得多，运动得少，还细了不止一个衣码。

瘦瘦的女生，穿什么都好看。一直到我怀孕，走在街上，所有人都喊我：“Mademoiselle”（年轻或者未婚的小姐）。

“肥”，从大数据来说，其实是一种年龄的歧视，尤其是对女人来说。吃得多，不运动自然会胖，但随着年龄，雌激素减少，新陈代谢放缓，这才是肥胖的真正原因。

所以每次看到胡吃海塞，还按耐不住得意地说“我吃什么都不胖”的小女生们，我总是笑而不语，心说：“姐，等你十年。”

生孩子，对于我们这种不运动，全靠年轻撑着的女人来说，是一种致命的打击。

映在我身上，直接老了十岁。

体重直线上升，第一个孩子，104；生了老二，110，这都断奶之后，已经下降后的平均体重，盆骨被活活地挣开了，整个人宽了一圈，衣服从34号飞跃到38，有时还穿不进。

然后，写作这个听起很美的职业，对女人来说，真的不太友好。我大把大把地掉头发，眼睛度数一圈圈加深，长期久坐，肚子上全是救生圈；胖了至少5斤，基本上是115，有时也会118，我只当我家的秤坏了。

所以，今年我的减肥大业开始得特别早，春节之前，就开始了。

和以往减肥就节食不一样，这一次我决定运动。对于常年死宅不动，运动不过是呼吸和睡觉的我来说，简直就是颠覆人生最大的革命。

朋友给我介绍了一个贵到肉颤的私人教练，她说：“只有这样才能不辜负你的钱。”于是我颤颤巍巍地出了场，身后有一群人说：你能行！

我自己也说，我能行！

我从一月开始练，每周跟教练练两次。

第一节课，教练让我靠墙双臂上举90度，做投降状，然后上下滑动，一次20次。第一组还没有做下来，我就手臂酸疼。第三组做下来，我直接头晕➕恶心。

第二天，我跟瘫痪差不多，上楼梯也疼，下楼梯也疼，伸胳膊也疼，拿东西也疼。唯一不疼的是，背上的肩胛骨的那根筋，这是我写字落下的老毛病。

我把这个当作是一个鼓励，继续咬着牙练下去。

其实，教练也很无奈我的姿势，才让卢先生拍下来

这个教练并不用什么器械，就一个简单动作，每次，他都给我纠正再纠正，一直到特别费劲儿，特别疼，我就要趴下的时候说：“好，就这样20下”，或者“对，别动，保持1分钟。”

此类让人发狂的姿势，教练知道不下几百种，在开始运动之前，我从来没有想到过，原来人体居然可以扭成各种各样的麻花，而且怎么扭都疼。

运动了马上三个月，我不但体重没有减，反而增了0.7斤，教练说：“这是因为我的脂肪变成了肌肉，肌肉总是更重。”

我权当是真的。

很多人给我说：“你胖了之后挺好看，看着挺有优雅女性的丰腴。”其中只有我舅说实话，“你天生头大，现在胖乎乎的，不会让人感觉头重脚轻。挺好。”

可是每次当我摸着我圆圆的肚子，两把抓不到头的腰，我总是会想到十六七八世纪的欧洲古典主义的油画。

那时，“梨形”才是女人最完美的身材，在更远的唐朝，崇尚“丰肥浓丽、热烈放姿”，这些才是对女人友好的时代啊，女人究竟从什么时候开始，只能吃草？

其实，流行和美，从来都没有什么绝对的定义，只不过是当时社会彼此达成共识的一种状态罢了。

商业社会=广告社会，在今天的地球上，已经找不到不被广告触及的人。聪明的犹太人说：“女人和小孩的钱最好赚。”

在举目所及的广告牌子中，总是那些旁人无法企及的女人，在借助PhotoShop，一定要戳中平常女人的自卑心，只有这样，才能引起卑微的追随消费。

这是人性的弱点，也是人性的恶意。

我翻出了几年前，被疯传的一组照片，普通女人穿维多利亚的秘密的泳装，会是怎样的呢？

摄影师选了6个普通女性，穿了6套在海报上的照片，在洛杉矶旁边Malibu的海滩，请大家做出同样的姿势。

看到这两个相对比较胖的模特，所有人一眼看到她们，心说，胖成这样子，怎么还敢穿泳衣出来？

的确，她们自己也说，她们从小就很胖了，几乎没有穿过游泳衣，因为胖，因为羞耻。

这三个模特，体态已经基本上趋于正常人，并没有特别胖，但是和维多利亚的秘密海报上的模特标准，还是有很大差异。

看过六个人的照片之后，大家都会觉得这个还不错，虽然她没有海报模特的翘臀，但因为瘦，至少也还是可以接受。

可这个模特说，她一直活在自卑里，当她知道分给她的不是比基尼，真开心死了。

在没有瘦，只有更瘦的时代，这就是普通女人的自卑，每个女人都会被影响着产生自卑，而这种自卑是一种软弱，给别人创造有机可乘的机会。

我曾经在家摆着一张我自己觉得特别美的照片，在南法铺了大理石的步行街上，我白衬衣，长裤，素颜，笑得很灿烂。

我用了很长时间才明白，我之所以觉得那张照片美，是因为那是我人生中最瘦的时代，那个夏天我拼命在餐厅打工，体重还不到90斤。

照片拍了还没有几天，我就在大夏天里高烧不已，因为血压过低，被医生责令在家里病休。

我相信人体像是会记忆自己生物钟那样，记忆自己的“正常”体重，只要给身体一点帮助，身体就会努力朝自己的正常体重努力。

而且我还相信，如人体这么精密的仪器，一定是有自己的算法，在计算身体的“正常”体重的，这是一种客观存在的事实，并不会根据个人意志而改变。

所以太胖或者太瘦，对自己都是一种特别辛苦的虐待，与其，每隔一阵子发疯一下，让自己的身体如气球一样，忽上忽下，更重要也是健康的方式，就是找到自己身体默认的体重值，长期保持。

要知道，生活着在这个世界上，没有人能够超脱社会的审美，把弯的东西掰直，可是每个人都能控制自己。

四十岁的时候，即便还有二十岁的身材，却也不会有二十岁的心态，可人生没有任何一步是白走的，走了那么多路，四十岁，自然有四十岁优雅且有高级感的优势。

在瘦和胖之间，其实有效评定是胖瘦的分寸感。放任自己，是自己的不负责，可是过分苛求，则对自己的不尊重，一切绝对的，极端的，都是反人性的，一切适当的，中和的，必然有着自己的光泽。

为了我已经劳损的肩胛骨，我还是咬着牙运动，这是痛这也是快乐；但是我却不会了别人眼中的瘦，就按压我想吃草莓塔的冲动，我不会天天顿顿无节制的饕餮。在某个下午，被中年女人偷偷吃的一块草莓塔，却是一种无以复加的快乐。

按照自己的人生轨迹，慢慢前行，享受着，没有人能够代替的快乐，这是自己的人生，我们自己调剂自己负责。

看这群海边的女人们，她们胖的胖，瘦的瘦，她们不美么？在我看来，只要灿烂，都是美的。

这个世界上，并不是只有超模才会有快乐！要知道，对于绝大多数超模都会回忆说，当超模的那段日子里，虽然有无以复加的荣耀，但总的来说，她们都不要快乐。