01 安心
“余姐，吃饭，别看手机”，同事丹丹对我说。
我有点尴尬，右手食指停住，放下，左手往桌下一躲，中指顺然按下屏保，把手机反盖放在腿上，开始吃饭。
还是不放心，因为惦记着有条信息没有发出，趁中午吃饭的时间，想提前提醒伙伴们准备作文。
“抱歉，我发一条信息，就几秒钟”，我怪难为情的偷偷去完成了这件事，半分钟过去，信息发送出去，我舒一口气，做了提前通知，无愧于心，这才安心。
不知大家是不是也有这样的时刻呢？为了回复某个人在群内观点的信息，为了多划一下未翻越的朋友圈，为了点一个亮着的红包，我们的眼睛和心全神贯注陷在手机里，跟随那些信息的飘摇而穿越千山万水。没有注视眼前的人，没有好好吃一顿饭，没有好好走脚下的路。
02 放心
突然有一天晚上，和一个朋友去一家素食馆吃饭，素食馆在热闹的繁华地带，一栋商住楼，是一家民宿，民宿老板顺带开起了素食。朋友提前一个小时预定了晚餐，我们一前一后相隔半个小时找到了那个地方，进屋，闲聊几分钟之后，饭菜上桌，全室连老板在内只有4个人，我们坐到一桌用餐。
我现在话开始很少，只想用心吃餐盘里的饭菜。第一口，秋葵芝士藜麦土豆泥，吃出了惊奇的香暖拥抱的味道。很有意思。第二口，鲜汁萝卜，吃出了慈悲的感觉，眼眶竟然发热。我不禁对这间民宿开始好奇，朋友喜欢聊天，她开始问起很多问题，民宿老板说，自己是一位90后，以前也去广东和全国各地工作过，因为老家在湖北，后来就想回到武汉来，机缘巧合做了这家民宿，喜欢素食，于是开始去学习做素食，把素食做给别人吃。他的厨房在客厅，是欧式的开放式厨房，墙上挂着很多的厨具，长桌上和墙边的柜子里放着很多的食材，我不知道，对于如此清淡的生意，他是如何进行下去的。
所以，我在心里想：那清静的守候和期望，制作的每一份饭菜，绝对是他融进了温暖亲切的用心。
在这样一个寒风狂吹的冬天，他制作的晚餐，让我的胃得到了一次有史以来的关爱和温暖。在那一刻我明白：原来食物，真的是有温度的，放下自己的心，用心咀嚼每一顿饭菜，用心制作一份晚餐，那是真的放下一切外在，真正和自己的心在一起。
03 等心
昨天下班回家，路过一家必经的茶社，橱窗边以往空空如也的茶室一角，有两位茶客在喝茶，一男一女，女在外，男在内，女茶客正对面是女茶艺师，杯里的茶估计是刚刚续上，女茶客没有喝，拿着一只手机举在眼前自顾划拉着屏幕，男茶客右手撑着脑壳，歪着身子，微侧茶艺师方向，左手翻腾着手机，男茶客与女茶客中间，隔着一人座距离。
女茶艺师微微注视着他们，很温和宁静，也不多说话，就那么默默等候着他们。我想，也许是等他们的心。
活了三十多载，在最近的两周，才学会走路是走路，做饭是做饭，吃饭是吃饭。经由这些，感受到某个时刻听到樊登的一个声音，自己会跟着咯咯笑，到达吃饭的地方，会知道自己想吃什么菜，想家人了，会毫不犹豫就去打个电话，没有任何缘由。
专注、用心做一件事，当我感受到喜、怒、哀、乐，而依然幸福于心，那一刻，就是我的心和我自己在一起。
