应对思维的好处
1.培养积极应对方式
2.养成创造性思维
3.提高抗挫力
有了应对思维，你应对事件的心态和行为发生了变化，以前消极对待，培养了积极策略，心态行为都会主动想解决问题，看到的是事情背后的积极意义。比如说，以前焦虑，就想着怎么解决焦虑，焦虑是不容易解决的，更焦虑，这是之前的情绪模式。那积极的策略是，接纳焦虑的到来，甚至庆幸焦虑的到来，它是一信号，这个信号将告诉你有哪些方面需要成长的。
一个是害怕焦虑，一个是积极面对焦虑。你觉得是不是要培养？
这是不是会提高你的抗挫力？
应对性思维的好处
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
禁止转载，如需转载请通过简信或评论联系作者。
