我朋友的2019新年愿望，是今年报了健身私教班，发誓说一定要把200斤的肥肉减到150斤。闺蜜的愿望是今年要读完50本书，她去网购了10多本，每天读一大段。我的最简单，2019给自己一段说走就走的旅程，放下一切，放飞自我的一个愿望。
其实2018年年初的时候也写过新年愿望，也同样列过计划。只是由于种种原因，有些完成了，有些就扔在那里忘记了，还有些做了个开头就没坚持了。你呢?也是这样吗？
今年不一样，是我的本命年，所以一定要认真完成自己的计划。
下面我总结了几个自己一定要严格执行的好习惯，看看你已经有的是哪几个呀?
一.早睡早起，爱惜自己
这个是最简单的。生活规律，作息正常。但是还是有那么多的人做不到。有多少人熬着最晚的夜，敷着最贵的面膜。吃着油腻的外卖，加着最晚的班。
努力吗？勤奋吗？好像是哦，我这么努力，怎么生活还是没多大变化呢?其实我们很多时候做的是无用功，只是在用勤劳麻痹自己，用健康换取收益。有没有想过，如果有一天躺在了病床上，你所有的努力全部变成泡沫。
人的一生，就像一场马拉松。前半生如果过渡消耗，后半生所付出的就是昂贵的代价。
村上春树说：“肉体是每个人的神殿，无论里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁”。人生的后半场，拼的是健康。
所以呢，我们要好好吃饭，好好睡觉，养足了精神，才有底气去为梦想拼搏。
二.生活从简，学会拒绝。
我以前最喜欢逛菜场了，不像其他的女人喜欢逛商场，买衣服鞋子。我就是喜欢看到那些水嫩新鲜的蔬菜一排排摆在那里，想像它们做成好吃的吃到肚子里，那是怎样的享受啊。你别笑，那真的是一个吃货的最简单的愿望。
由于喜欢吃，也就喜欢买。每次去市场回来，左手右手都是满满当当的。然后除了第一天还吃的满口流油，特别的爽。等到那些菜疏放进冰箱以后，我就不乐意做菜了。往往等过个两三天，就会有好大一包不算新鲜的菜给我扔到垃圾桶里。
知道囤货这个习惯不好，所以后续我自己也开始改变。每天只买当天的三到四个菜，不贪心，喜欢的第二天再买。衣服也是，只买自己当季需要的，不会看见一件想要一件，囤了又穿不完。
所以很多时候，我们需要简简单单的活。物质带给我们很多便利，但如果多了，就会成为负累。情感带给我们多少慰籍，但如果泛滥了，也同样会成为压垮你的最后一根稻草。
与人之间的关系也是这样，简单干净的才是最好的。放弃无意义的社交，拒绝无聊的酒局。学会拒绝，人才能真正沉淀下来。
人生难得，请记得，把时间留给自己。时间就是你的命啊。
三.坚持运动，多多读书
运动不仅仅能够带给你强健的体魄和好看的身材，更重要的是它会让你变得更自律、更克制，让浮躁的心变得沉静，帮助你更快成为更好的自己。
坚持运动，不在嘴上，而在于真正坚持去做。
你读过的书，走过的路，总有一天会体现在你的气质里，让你成为独一无二的你。
读书，旅行，开阔了视野。眼界宽了，格局自然也大了。格局大了，你的人生也就有了更多的可能。
四.心态平和，享受孤独
情绪的稳定，对于我们适应这个飞速发展的时代来说是非常重要的。现代人的生活压力是如此的巨大，每天光是活着就已经耗费了所有的力气。有时候面对工作中的倾轧和勾心斗角，还有家里婚姻关系中的一地鸡毛，真的是不崩溃已经是修养超好了。
所以要做一个冷静平和的人，会适当的掌控自己的情绪。别为那些不值得的人和事动气。
你要知道，生活是自己的，与他人毫无干系。
很多时候，我们要经历孤独，这是每个人都要经历的成长。而我们该做的，是要耐心地完成一个与自我和解的过程。享受独处的时光，去做些你真正喜欢的事，活成你喜欢的样子。
认真成长，努力生活，从来都不是一件容易坚持的事。
但愿我们都能够在2019年，坚持做到这四个好习惯。不妥协，不放弃，不将就，脚踏实地，一步步朝着自己想要的未来努力，成为更好的自己。
我是陌上花柠檬，一个热爱写作，擅长服饰搭配的中年少女。喜欢写点生活感悟，读点鸡汤小文。如果你喜欢这篇文章，就点赞吧。如果喜欢漂亮就链接我，让我做你的私人衣橱顾问，让你美过春夏秋冬。
