1.既不要太刻板，又不要太散漫，凡事不能过度，人生要修中庸。
2.适当的紧张有利于发挥，但过度的紧张容易产生恐惧和焦虑。
3.会察言观色说明有很好的觉察力，能感受到别人的感受。
4.除了自己，我们不能让任何人开心，每个人都有自己的因果和选择。
5.除了身体疼痛之外的其它痛苦都是念头想出来的。
6.管好自己，减少内耗，提升自身的力量感和价值感。
7.允许好，也允许不好，从不好中也可以找出美好。
8.格局和境界上去了，问题就变小了。
9.不是上好的学校就一定会拥有好的人生，适合自己的就是最好的。
10.最好的教育环境是家庭。
11.当欲望和自己的实力有差距时，就会产生痛苦。
12.实现目标可以有很多种方法、很多条路，不要执着于某一种。
13.学会真实表达自己的感受，不要把负面情绪积压在内心。
14.不要试图用自己的努力让孩子幸福，先让自己开心幸福起来。
15.人生不是用来实现目标的，而是用来品味当下的。
16.想做大事要学会做减法，抓本质；而不是做加法，抓琐碎。
17.人生有很多选择，找到自己的属性，做自己才是最好的。
18.不必执着于学习的形式，学力大于学历。
19.放下外求，放下焦虑，凡是发生皆于我有利。
20.别人的期待是别人的事，允许自己有担忧和焦虑，偶尔也可以奖励一下自己。
21.掌握好自己的节奏，让每一步都走得稳定从容。
22.把心门打开，人际间有缘分，天地间有能量。
23.高高山顶立，深深海底行，我们既要有远大理想，又要脚踏实地。
24.去做就好了，路走着走着就顺了，风景走着走着就遇见了。
25.做真实的自己最能打动人。
