今天又变得懈怠起来，没有成就感的感受非常强烈。

有好几个计划没有执行：跑步、读书、练字，晚上回到家洗衣、做饭、购物、录音、审稿用了好长时间，完全不在状态，只能说我的时间管理又是失控的。

今天上午听老师讲社会工作者的培训课我几乎一直是迷迷糊糊的，明明睡到八点半才起的床，为何这么困呢？一定是我偷懒没有去跑步，没去跑步的原因是昨晚睡太晚了。而今天晚上又开启了熬夜的模式，自我体验又非常的糟糕。

每次淘宝消费的时候都会花费很长时间来比较价格，这时候最恨自己没有能力赚钱。

我特别想问自己：阻碍你不想成长的到底是什么东东？

我发现是“阻力”，来自内心的“阻抗”。昨天体验5公里跑步的感受是“去做就对了”，跑步之前感觉非常痛苦，纠结了那么长时间，当完成的时候感觉并不很难。

所以“难”在跨出那一步，所有的犹豫、拖延拉长了迈向成功的距离，我制造了无数的困难，并把它化作各种情绪来影响自己的身心。

很多时候我都是感到愤怒的、无力、失败、讨厌自己。不断的“作贱自己”，可怜的人必有可恨的地方。

别想那么多，先去干了“行动”这杯酒吧。想起朋友静给我说的一句话“不管成功不成功，尽力去做一定不会太失望。”

我犯的错误的另外一个特点：虽然在做，却没有用心。

我真的是在做，在行动，却同时在做两三件事，疲惫不堪，却一事无成。

此刻，我想跟内心无意识中形成的阻抗说声拜拜。

我不是一个优秀的人，做得好坏不重要，可我有不有很用心很负责的做好当下的事呢？

漫漫长夜中，定当扪心自问。

也许一开始不能预测未来，但就算是安慰自己，也要说“你可以做好！”