今天早晨到点，闹钟一如既往的叫着，却是我有生以来第一次听到闹钟却不想起来的早晨，从未如此。我起床按下闹钟想继续睡，告诉自己允许自己懈怠。躺下，却发现迷迷糊糊的睡不踏实，我想干脆起来运动吧，身体有点疲惫，一看，还好也就过了10来分钟。
当我完成三组108后，人确实是精神了，疲惫感也消失了。一如既往的按着流程做完早上的事情，只是要去上班的路上开始有点困，情绪不高。换乘时半眯着眼睛顺着人流走着。
路上我在想到底是什么导致清晨有这种情绪呢，是睡眠周期被打乱了？（在闹钟叫醒的半小时前我醒来过一次上卫生间，又因为台风天想想又去收了衣服，此刻还未进入深度睡眠波），还是昨天行动派的分享内容还在直击着我？我今天该如何面对我的情绪？等下去办公室最好不要多说话吧，早上想的要和大家分享也不要做了吧........内心的编剧涌现太多太多了。
但同时我也告诉我自己，此刻的情绪就是最真实的你的状态，允许并接纳，谁不都得有收缩的时候呢，和她和平共处就好啦。共处到一定的时候自然会消失的。
或许也可以做点什么，但一切顺其自然就好。
在电梯里遇见了对面公司的老乡，打了招呼之后，情绪开始翻转了，进去办公室也主动接上司的话（以前周一要是低落我是选择不说话，因为怕语气不好得罪人，心情会更不好，哈哈），语气意外的平和，在那刻我知道我该往前一步，做一些能让自己升能的事情，所以决定还是在某些群里分享了关于心力关于其他的东西。当我的朋友还有别的群主私下给我正向反馈时，虽然不像以前那般高涨，但我知道我的调频有效了，因为我笑了。
就这样，开启了低落的开始，却让其不象往常一样的持续低能。我发现在接纳后去做一些实际的行动，是对峙情绪很好的方法。
人在高光时候的快乐是很简单的，但是低能的时候呢？拥有让自己快乐起来的能力非常的重要。
在情绪的过程中，我在想到底可以用什么来形容呢，想到丁老师昨天下午他拿起笔说的那段话大意：一个人能有多焦虑多不幸福，她就有能让自己多快乐和幸福的能力。你觉得你不幸，只是能量的频率走反了方向而已，因为人都是本性具足的。
哈，所以是能量守恒么，这也是为什么说成长最大的往往是遭遇最重的那个人，破茧成蝶触底反弹大体就是这样吧。
当然，我的情绪只是走偏了一点点，所以拨正也是极其的简单，简单到不足以挂齿，更谈不上什么触底反弹了。一个简单的行动甚至连转念都不需要的简单。
一切如其所是罢了。
