2017.9.21星期四 晴
大家好！
NAMASTE
正如我跟你说的，首先是感觉，首先是心。第一阶段属于心，只有心知道满足和喜悦。如果你跟你的心有连接，你就会知晓满足与喜悦，就像甘甜的泉水流向你，充满你，从你里面溢出。
1 用心
下午去企业上课，意外的收到了，尚总的一封信，和礼物。
从2016年7月24号，到2017.9.21上单位课一年多了。
除去节假曰，外出学习，共上课41次，共有231人次。
开始安排的是40分钟，我经常是上到60分钟。
刚开始说的是要给课时费的，因为才上40分钟的课，所以就不去收他们这个钱了。
上了几个月后，我们要做一个工作，微信公众平台，他们正好是做这个的，所以就请他们，给我们申请做了一个。
有的时候，用钱，是不可以画等号的。
一个80后的企业领导，能为他的员工，缓解压力，占工间时间，请老师，给他的员工上课，为员工着想，有着非常博大的胸怀。
2 专心
你必须明白这一点，因为只是长了一颗心，不要继续以为你就跟心有连接。你跟自己身体里的很多东西都没有连接，你只是在拖着你的身体。
企业单位里边的人员流动是非常大的。
90后居多，80后占少数。
经常在课前，有人问老师，我颈椎疼怎么办？头疼怎么办？椎间盘突出怎么办？等等......
有时在课上能解决的，我就会告诉他们。在课上解决不了的，下课再告诉他们。
总之，所有的人，都应该来练练瑜伽。
连接意味着深深的敏感度。你或许甚至都感受不到自己的身体。有可能唯有你生病时，你才能感觉到你的身体。
头疼了，你才感觉到自己的头，头不疼的话你跟头就没有连接。腿疼了，你意识到了腿。只有事情出了错，你才意识到。
3 静心
如果一切都OK，你就会完全没有觉知，真的，那才是能建立连接的时候——当一切都OK——因为当某些事情出了错，你连接的是疾病，你连接的是某些出了错的东西，健康已经没了。
员工梅，在这一年多中是坚持得最好的。
还有几位小伙子坚持的也很好。
他们深感这是企业（尚总）送给他们的福利，他们都非常珍惜。
从以前的静不下心来，到现在可以静下心来了。
提高了身体的平衡力和专注力。
在一切都好时，试着跟你的身体连接。躺在草地上，闭上眼睛，感受你内在持续着的感官感受，感受你内在持续着的健康。躺在河里，水正触碰着你的身体，你身体每个细胞都变凉了。
从内在去感受那份清凉是怎么进入每一个细胞，怎么深入身体的。身体是一个伟大的现象，自然界的奇迹之一。
坐在太阳下面，让阳光穿透你的身体。感受温暖进入你的身体，它越来越深入，它触碰到你的血细胞，照射到骨头上。太阳是生命的源泉。
所以闭上眼睛，感觉什么正在发生。保持警觉，观照并享受。渐渐地，你会觉知到内在持续着一种非常微妙的和谐，一种美妙无比的音乐。然后你就跟身体有了连接，否则你是断开的。
这是瑜伽老师应该做的！
感谢尚总及所有的员工！
我爱你们！我爱你们！我爱你们！
我是日记星球207号星宝宝，正在参加日记星球第八期蜕变之旅，这是我的第175篇原创日记！你看或不看，我都在写；你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒！
世间的每位人都是一座金矿，每位人都是一座宝藏。每位人都是独一无二的！
心情可以利万物化万物，心情能滋养我们，心情病了身体才会病，身体是心灵的显示器。
致礼！
NAMASTE
