食材:大米、小米、红枣、鸡内金、山药、苹果
制作步骤:
1.把适量洗净的大米与小米放在锅里炒三分钟，注意别抄焦了，干炒出来的更有利于消化。
2.取两个红枣在火上烤出香味，这样粥就有枣香味，拉肚子厉害，枣可以不用吃掉。
3.半两鸡内金用粉碎机粉成碎末后再用擀面杖擀成面状。鸡内金药店有卖，具有健脾养胃的功效。
4.把山药与苹果销皮，苹果去核切成小块。山药具有健脾养胃的功效，萍果既可治便秘又可治拉肚子，煮熟的苹果可保护胃肠黏膜。
5.最后把所有准备好的食材放到电饭锅里煮半小时，怕溢锅可以少倒一滴油。
一碗药食同源，辅助治疗拉肚子的粥就做好了。
