你的现在就藏着最好的未来

枭凡老师分享：

打开家庭事业的两难瓶颈：

1.有存量，你就有金矿。你的存量是什么？优势能力，愉悦的生活，家人的陪伴。美好的心情。

2.不安的时候坐下来写作。用文字和自己和世界对话，及时抒发不良情绪。所有写作为疗愈自己，清晰脚下的路和明天的奋斗目标。

不要害怕，写不好，只要坚持输出，就会有成就感。从简单的清单体，黄金圈开始……。

领跑到百岁：

1.有成效活着，三我合一（本我、他我、超我）。活到100岁的秘籍：爱学习、爱运动，保持好心情。

2.最容易做的三件事，喜爱的事、擅长的事、帮人的事。展现自我，信心爆棚，人生有意义，有使命。

3.超级高效的学习逻辑。

所有的写作，画画，演讲，都是有画面感的。用写作的逻辑去画画，用画画的创意去演讲，用演讲的逻辑去生活，用生活的智慧去成就人生，所有的学习逻辑都是相通的，一通百通。

海明教练赋能：如何成为学习力高手？

1.打造自己多维的竞争力。

要有复合型的能力，给自己的能力做加法。演讲十社群十时间管理十阅读十加个人IP打磨十学习变现。海明教练将他的多维能力，形成了一套完整的闭环。

从微信好友，到记住每次接触的信息到分享人脉管理的方法和系统。思维从1.0到3.0。

~能力升级一维，身后甩下一堆。

2.触摸到底层规律和底层逻辑~破除偏见。

文化性文盲。高学历自以为是~看不见，有知识但没有系统~看不懂，缺少系统的思考和思想~看不透。

要养成一个习惯，先尝试把习惯做细化拆分。生理习惯，行为习惯很容易养成，思维习惯养成可能要3个月到半年。所以习惯的养成，要看习惯的类别和难易。

读书也要随着时代不断的进步。原来那种大片大片的读书方法，已经不适用于现在互联网的碎片化阅读。海明老师推荐《书读完了》这本书，是不一样的读书境界，是修炼的法门和方法。给学习做除法，去繁为简。

生活中的牛人、高手也是一本本的活书。要链接牛人，靠近牛人把一本本精彩的活书读透读好。

3.让刻意练习，像呼吸一样简单。

把学习的内容变得跟吃饭一样，变成日常的修行。

运动碎片化，随时随地。将运动融入了生活。

别人的高配成为我的标配～别人的优秀表现，变为自己的持续性，这种持续性就变成了一般的水准。

4.学会读活书

读人读物，读字里行间之外的智慧。与牛人链接，把高手当教练他们是精彩的书。

不买畅销书

向高手取经，发现变现的思维逻辑

5.打造自己值钱的能力~解决问题的能力。

把书转化为生产力，帮别人解决问题的能力，指向实践实战实操。带着解决问题来读书效果很好。拓宽学习维度，由解决自己的问题，变为读书为别人解决问题！用别人打磨自己思维的剑。

6.十倍速精进学习的能为

不能简单重复

听老师讲一遍就能做到比老师讲的好，从不相信不可能转变为能做到

思维破局就有可能实现

如果未来只需要一种最重要的能力？那就是快速学习，快速迭代的能力

7.20字方针：行动起来，大胆假设，小心求证，不断调整，快速迭代

像孩子一样游戏化的学习，头脑中没有恐惧没有不可能的限制，愿意去尝试

8.大卫.休姆母的《人性论》中提出普遍一律性，从A→B

海明教练的反一律性：别人等车玩手机，我就看书。很好的暗示，养成看书的习惯。

9.提升心力，心力价值最大化，心力也是克服万能的本源

你修炼的五个维度：链接力、自控力、耐受力、复原力 （从负面的情绪当中找到对你的好处）、愿景力

答疑收获：

1.高效成长有方法，能力不够高手来高凑，复制高手的思维和做法

2.用未来视角看现在的自己

3.不确定的语言就是内在匮乏的表现，随时察觉避免负面标签人

4.不断充实自己，提升大脑储备量

5.链接高手做节点反馈。

我想到了什么？

要读有用的书，会读书，多链接高人，靠近高人

不断的刻意练习，没有你想不到，只有你做不到

变现学院是升维的道场

时刻要用底层的规律和逻辑去思考问题

人遇折挫时，不做对自已无益的事，找到让自己积极向上的力量

有愿景，做人生有意义，有价值，心胸宽广，时刻怀有利他之心的人

我能做什么？

找教练变成自己的老师，向他学习，复制他的思维和行动

刻意练习

提升学习力

我如何做？

每天刻意练习2分钟即兴演讲

三个月链接5个牛人

每天读书写一篇复盘