一日三餐

午餐，面条


午餐，米饭炒菜

早餐，蔬菜沙拉豆浆

早餐，煮的花生毛豆

早餐，蔬菜沙拉

午餐，面条

午餐，煎鸡排和蔬菜沙拉

早餐，皮蛋瘦肉粥，土豆丝卷煎饼饼


午餐
午餐
午餐

1.一日三餐图片

早餐，面包鸡蛋沙拉粥为主

午餐，米饭炒菜，面条

晚餐，随便吃点黄瓜，西红柿，水果

每天水量1500毫升以上，爱喝水，喝的是农夫山泉水，爱喝热水.

2.睡眠每天6小时以上，睡眠质量中上，早上6点醒来，睡午觉，晚上和孩子10点前入睡，12点会醒，玩手机1个小时再入睡🤣

3.月经准时，量少.不肚子疼.

4.大便正常通畅

6.非典期间做过胆结石手术，其它正常.大牙牙齿松动.

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