【我的情绪体验】

我现在感觉...，而且... 。

 另外...，还有...

大约是从...（时间、事件、人物）开始的，已经持续了...

让我的工作...，生活也...

【我的情绪标签】

-直接唤醒丨间接唤醒丨叠加唤醒；

-情感引发丨移情引发丨诱导引发；

-随来随去丨长期心境丨人格特质

-基本情绪丨复合情绪丨主动积极情绪；

-被动积极情绪丨消极情绪

-适应功能丨组织功能丨催化功能

【我的情绪需求】

别理我，我想静静丨说说而已没事丨谁能和我聊聊丨求抱抱丨求安慰丨约见吧丨红包也是爱一分就行丨我要心里咨询

【告别丨放下】对一天的情绪梳理，为一天的情绪划上一个句点

例如：一天的情绪无论好坏，我相信都与我有意义，虽然我可能还不知道，但我一样感谢你！我相信明天会更好！