开学后的第一次游泳课

女儿学校搬迁,新校区有泳池。

她是个念旧 的人,日记里爬满了对老校区的不舍,一再承诺会常回来看看它。新校区除了新,其他似乎没有什么让女儿兴奋的。可是自从发现学校有个游泳馆那天起,女儿似乎对新校区有了浓厚的兴趣。

“我们新学校可漂亮了,有个大大的游泳馆。”这句话她对着小伙伴们说了不下10次。

“你们看,那栋大楼就是我们学校,里面有个大大的游泳馆。”在去舞蹈演出的路上,她指着新校区对着舞伴们兴奋地大喊到。

于是,游泳这件事情成了她的期待。

游泳课不是常规课程,作为一门拓展课,为了公平起见需要家长们在线报名,先到先得。我定好闹钟,提前2分钟进入,成功约到课程。女儿开心得跳了起来。戏水是多么开心的一件事情啊!

我也很开心,但是我的开心却要功利得多。我们来看看游泳对于孩子有哪些好处吧。

1.有助大脑发育。

游泳能有效地促进青少年大脑和神经系统的发育,激发青少年的潜能,提高情商和智商。这听起来好像有点夸张,但如果从运动的角度来看这就不是那么夸张了。适量的运动是可以促进青少年大脑和神经系统的发育的,更何况是水下运动游泳。

2.有助于青少年长高。

青少年游泳,能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进青少年身高增长,使体格更健壮。游泳是全身性运动,青少年在水中可以自由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

3.提高青少年肺活量

游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对青少年胸廓的发育有良好的作用。这是游泳对胸廓的特殊贡献,更何况一般的运动都对胸廓的发育有着良好的促进作用。

4.有助心脏健康

由于水的浮力作用,以及水波和水压力对青少年皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用,会使青少年的心脏得到很好的锻炼。游泳使青少年全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了青少年的心脏功能。

5.促进消化

游泳使青少年的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使青少年的食欲增大,并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量,青少年体内生长激素水平就升高了,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,青少年的生长速度就会加速。

其中第5点的好处,可谓是立竿见影。女儿在回家的路上就喊 饿了,回去10分钟之内把我给她的饭菜席卷而空,还不停喊饿。要知道,她平日吃饭不要半小时吃不完,还嚷嚷着饭多。

看她的饿样,我只得出门,找食去。

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