21天镜子练习-第一天

想要好好生活，可是一直困在负面情绪里出不来。这段时间，看书、冥想，在这两天听喜马拉雅听到《21天镜子练习》，今天开始跟着练习，学习真正爱，接纳自己，敞开的接受自己的爱。

早上对着镜子练习的时候，感觉说出来很别捏，很奇怪，到中午之前又说了几次，感觉比较轻松一些。

可是下午，又被别人发来的信息中的不良情绪影响。可能真的不能接近消耗自己的人，給的不是爱，而是消耗我的能量。我自己现在能量很低，很容易受影响。所以要努力提升自己。