5月入夏。空气乍凉。
雨后更是一番难得景象，爽朗体验。
若是碰到阴雨，一天一夜淅淅沥沥，突然雨停，天气放晴。
这简直是最美好的自然馈赠了。
天是那样的蓝，树叶是那样绿，阳光是那样清凉，一切爽心、沁心。
01
跑步对于写作者来说是非常有力的支撑。
之于其他事情，亦然。
雨后晴天，无论你的体能如何，畅快的心情就是最佳动力。
亮亮的阳光，清爽的绿色，让你完全无法抵住诱惑。
在青绿的树林间穿行，在雨后刷洗一新的白色水泥道上奔跑，不由的，心情飘向了云端。
迎着清风绿意，沿着青草茂盛的河岸，一路向前。
万物争相沐浴阳光，品啜清水，元气十足，可劲儿生长向上。
一股勃勃生机，在天地间浩荡。
无论奔向哪里，都是跑不完的尽头，品不尽的风光。
所有的创作灵感都在脚步下沉淀、涌现。
02
跑步让身体有了坚实的基础。
便可以全力的沉浸在创作中。
但是作为一个写手总有低迷期，最难是坚持下去。
在商言商，既然想玩文字，我们就谈谈写手的事情。
下面谈论这个方法，将是写作者解困的独家秘笈。
也是我践行的原则之一，完全和大家分享。算是对支持军范律政友友的回报。
每天5分钟留给写作。
这对于日更的写作者来说，没有什么大不了。但是对于想成为一个写手，想用文字成就自己的潜在写手来说，是非常重要的。
在我们的跑写团中，已经有很多友友每天都在几百字，甚至上千字以上。
这一切都是坚持的力量。
好了，下面我们进入主题，先从解决问题开始。
写手最常遇到的问题有哪些呢？
一是没时间。
这完全是个伪命题，无论怎么样，无论你多忙，无论你有多么快的节奏，至少每天5分钟，你总会拿得出吧。
而5分钟正是灵感爆发的时间。事实上，写作这门艺术的全部秘诀在于此。
为什么我说写作是一门艺术，前面有这么有这么一篇文章，已经和大家分享过。
好了，时间的问题，如果说我每天只需要抽出5分钟的话，那肯定就能够解决没有时间的问题了。
二是坚持不下去。
抽出5分钟，坚持30天手就可以解决坚持的问题。
其实这种事情完全举一反三，不仅是写作，其他也是比如说跑步谈客户学习，都可以。
如果说你实在想坚持一件事情，确实无法进行下去，那么每天抽出5分钟时间来做这件事情。因为仅仅5分钟就可以把你和你想做的事情联系起来。把这5分钟形成习惯，形成常规。
这5分钟要让自己进入一个放松的，沉思的精神状态。Dining.
我们用这5分钟来锻炼两项技能。
一是循序渐进坚持不懈。
二是不写一句，白活一天。事实上，现在如果每天不跑步不写1000字的话，我就觉得这一天白活了。
5分钟的坚持练习，最大的目的就是激发我们的潜意识。
如果说长时间的不使用，想象力和思想便很少被激发。而潜意识正是想象力和思想生活的地方。
有时候我们会有一个切身体会，就是当你非常渴望一件事情的时候，百思不得其解，反复思量就是拿不到一筹莫展，而秃然你放松下来洗澡或者是拖地，或者是忙着做别的事情的时候，突然灵光一现。
一切答案浮现在脑海中。
潜意识是我们写作的最好的朋友。每天与潜意识联络，那么我们就能很好的驾驭它，它也能很好的祝我们一臂之力。
如果说我们经常用5分钟时间来锻炼自己的思维，那么形成这种潜意识的话，你会发现，让我们在进入创作的状态，一切都在那等着。
潜意识并没有，因为我们停了下来，他也停了下来。
著名诗人约翰尼尔顿的失乐园，作者他就有一种神奇的力量。其实他有一个图画型的记忆力。
有一次他在梦里梦见了一张纸纸上写了诗歌，他就立即把它回忆起来，把它创作了出来。
这是他的天赋嘛，其实不是，我们每个人都会有这样的感觉叫着，日有所思夜有所梦，因为我们的注意力集中在某一个方面，那么潜意识也会帮助我们激发这方面的潜能。
事实上我们每个人都可以做到。
遗憾的是在很多人掌握这个记忆和体验，到这种兴奋之前，许多携手就放弃了，实际上并不是缺乏实力缺乏想象力，只是没有坚持下来。
在自己成为一个名利双收的写作者之前，我们要做的就是每天坚持5分钟，一年365天，每天不能间断，坚持下来。
如果和我熟悉的友友们会知道，其实现在我们在做一个活动，就是每天一小时的跑步，每天1000字的更文。
事实上，如果我们每天不能坚持1000字的更文，那么就从坚持每天5分钟或者10分钟做起，因为这是写作的生命底线。
坚持5分钟或者10分钟就是形成一个自己的节奏，这样的话一年内完全可以把一篇长篇小说写完1~3稿，因为你每天写一页一年就365页可以成就一部长篇小说，如果你每天写两页，一年就超过700页。
这样说起来简单，但是做起来还是有一定的困难的。
这就触及到每一个写作者必须遇到的一个难关。
短短的5分钟会有什么用呢？真的有用吗？这样的事情一开始你会怀疑在而伤害到自己的情绪，如果真的每天坚持也有可能让自己抓狂，甚至觉得神经错乱支离破碎，时断时续，但是这个时候也不要绝望，不要让它阻挡了前进的脚步，一定要度过这个难关。
事实上在自己坚持一段时间后，比如说一个月你再回头看一下，这是让自己最有满足感的事情。
三是感觉自己写的不堪入目。
这个不用在意。
海明威都说自己第一稿是臭狗屎。
文章都是改出来的。大胆地写，写出来文字就是你的青山。
青山在，就不用担心没柴烧。
世上没有白走的路，更没有白写的字。
四是报复性努力，经常性懒散迷失。
如果你今天5分钟没有坚持下来，明天千万不要说，我要把这5分钟补下来。
没有必要，也不可能补出来。逝去的5分钟创造的价值已经在你失去那一刻，完全失去了。
不用想着弥补。
只要把今天、明天，今年、明年的五分钟做好就行。
五是断断续续很难写成一个完整的作品。
写就完了。
为什么我们常常会断断续续，因为大家已经是成年人，自以为是还不如一个小朋友的想象力和行动力。
随着我们的成长成熟，反思学习，我们学会了实现规划，准备就绪，通盘考虑，酝酿组织，提纲携领，严谨细致，等等。
也让我们思前想后，左右顾虑，畏手畏脚。
如果想写，时时刻刻都可以写，写就是了。
跟随本能去推动，自己去写，一口气把它先列上，然后再回头修改，颠倒次序，上蹿下跳都可以，因为
写作本来就不是一个秩序井然的过程。
所以，更不用担心自己写的东西没法看。
六是让创作的冲动带你自由前进。
我相信如果你从5分钟开始做起，坚持到一个月甚至两个月会更长时间。
自会有创作的冲动。
就比如我来说自己的经历了两年日更，现在每天1000字是很轻松。
但是每天静下心来时，真的还有想创作更好的作品的冲动。然而，也仅限于有冲动，并没有去实施，今天这篇文章也是共勉，我相信不久的将来，一定有更好的成绩。
那么，就让这种冲动来带领我们向前冲去吧。
跟随这种潜意识、想象力的引领，这种创作的冲动，大脑会自动带上我们踏上创作的旅程。
无论这个时候我们是在高速公路，还是在火车上，是在跟客户谈合同的路上，还是开罚单或者抓小偷、推销产品等等，
创作无时不在。
七是缺乏想象力。
这是一个十足的伪命题。
想象力不需要培养，因为想象力天然存在，永远存在。
我们要做的就是
不要充当想象力的拦路虎。
放松下来，让自己恢复到最初设置，让想像力飞，去感受，去记录。
03
目标引领，远大目标刺激。
我们的目标就是成为一个写手与高产的写手，作一个名利双收的写手。
但是写到最后一定是热爱。
尽管起始你还不确定是否是热爱。
目标不是空想的。远大目标也不用刻意为之，只要想到，关注到，总有榜样在前方。
写手，写是最基本动作。当写不下去时，要看到那些成功者在前方释放出的光鲜明亮。
那是激励我们前进的光芒。
不是自嗨，也不是阿Q。只要我们在坚持输出，那么结果一定是令人想像不到的惊喜。
因为这个过程，我们就已经大赚。
