如何调理胃病

20200417主讲薛黎红，整理新利

前段时间，有人咨询胃病

而现在国人的现状，极大一部分人是胃病，其中有很多的原因，有大约五亿左右的人群，胃不是非常的健康，今天，我们从几个角度来分析一下

其实，胃病也是一个系统，如果展开来讲，也是需要几节课的，今天，临时讲解一下，事先并没有多少准备

首先，我们需要知道胃器官从一出生下来，就是准备承接各种订单的，基本上人间所有可以吃的东西胃差不多都有能力消化。

因为里面有一个神奇的东西叫胃酸，它的ph值大约在2.3左右，这已经快接近盐酸硫酸了，所以事实上它有非常强烈的能够把食物分解的能力。

而从胃到小肠，这里还有各种不同的酶，胰腺还会分泌胰蛋白酶等各种不同的酶就像不同的螺丝刀，可以把食物由大分子拆解为小分子。

可是，如此厉害的胃，怎么就得病了呢？而且还那么多人得呢？尤其是一到冬天，所有办公室里面，全是保温杯，不是茶，就是开水，没有几个人敢喝凉水的！奇怪啊？

其实，因为胃为你牺牲了，我们时常听人说饿过头会得胃病。

事实上饿过头不是胃病的真正原因，我们来看一下，什么人会饿过头呢？你仔细观察，就会发现，实际上一些经常工作的很焦虑，很忙碌的人，他们往往会在很紧张、很忙乱的状态下饿过头，这时候并没有伤害到胃，而同时他们的情绪上焦虑、着急、紧张引起的应激反应才是胃病的根源。

因为在焦虑、着急的过程当中，身体需要分泌应激荷尔蒙，我们称之为肾上腺素，肾上腺素需要有专业的材料，蛋白质、维生素B、维生素C、矿物质、不饱和脂肪都是参与合成肾上腺素所需要的原材料，如果这时候恰好他身体贮备粉原材料不够的话，肾上腺素就无法或者说是无法大量合成供应身体去应激。所以，不是说你着急你就能马上着急的，必须消耗大量的特定的营养物质才能完成应急过程。

如果这个焦急的人身体制作应激荷尔蒙的原材料储备不足，怎么办？？？

这时候，就体现出身体的智慧了，身体会调用黏膜组织的细胞里面的营养，也就是破坏粘膜，来把这个材料分解转换为可以用来应急的原材料，原因也很简单，由于我们的粘膜组织，尤其是胃粘膜大约每7天会更新一次，所以这种材料特别适合调用，你不调用，它七天也要更新，所以身体选择调用胃粘膜组织。

因为七天之后可以更新，所以在你应急的时候，就是在你生气着急，紧张跟人吵架的时候（观察就会发现，吵架的双方，一般面红脖子粗，血液也被紧急调用准备战斗），身体就会把胃黏膜调取拆东墙，补西墙用来制造肾上腺素以及荷尔蒙。

这个其实是身体的智慧，最担心的是，如果你不断的出现这种应激状态，那么胃粘膜就来不及修复，而是不断的一次又一次的被拆，被你调用，最后就被拆到难以承受各种食物消化的功能，胃黏膜就会受损，受损完就会溃疡，溃疡之后就有可能会胃穿孔，可怕不？

所以事实上那些真正得胃病的人你去调查一下，有很大一部分是性格着急，容易焦虑的。

好了，你得了胃病，胃很疼（因为胃溃疡了，胃酸会直接腐蚀胃壁）。去找医生，医生处理胃病的方法大部分是用降酸药，降酸药降低胃酸的浓度，可以减少胃酸对胃壁的刺激，所以，你所谓的疼痛感会减少，但事实上胃壁并没有修复！！！

因为修复需要两个条件，请你记住，所有的修复都需要两个条件！

一，时间

也就是这个器官要休息，休息足够长的时间才能边休息边修复。

一辆汽车不能边开边修，一个电视不能边看边修，只有休息才能修复。

而医生选用的降酸药并不能够把胃壁修复。相反由于降酸使得胃酸分泌减少，而胃酸分泌减少，也就造成食物消化的时间延长，而食物在胃当中停留的时间也会延长，恰恰会使胃酸对已经受损的胃壁进一步的侵蚀损害，只不过由于浓度下降，刺激度没有那么强，可是你的胃其实每一天都持续在受损。所以为什么吃降酸药的人通常10年后、20年后他的胃病还是没有好，还是不能吃酸的，不能吃凉的，不能吃刺激物，因为他胃病完全没有修复，要让胃得到修复，必须让胃得到休息，可是你不吃饭怎么活下来，所以你必须有一段时间大概七天以上的时间进行流质饮食，从而让胃有足够的休息时间。

二，原材料。

休息了，就需要有足够的原材料来工作修复胃壁了

切记，流质不是稀饭，不是米汤，不是面条，因为这样的流质提供的只是糖、淀粉，并没有提供修复黏膜组织所需要的大量的蛋白质，大量的不饱和脂肪，维生素和矿物质，因为必须提供这些营养才有修复的可能，所以胃病第一关键是进行三天到七天的流质饮食，并提供每天四勺到6勺以上的蛋白质粉，来帮助胃粘膜有足够的材料修复，并且提供不饱和脂肪比如说小麦胚芽油E，比如说卵磷脂，比如说亚麻籽油，这时候可以适当的维生素、矿物质的增加，不仅能够帮助应急，减少下一次的拆东墙补西墙，另外也能够协助蛋白质，油，脂肪的利用，帮助整个修复过程。

如果你愿意试试看你的胃病一定会好，因为有了胃休息的时间，有了胃修复的材料，身体一定会把它修复好。流质是为了让胃消化的时间减少，原本可能一天消化食物，早上、中午、晚上可能各需要三个小时、四个小时，胃一直在蠕动在工作，很难修复，因为工作的状态下是无法修复的。当你使用流质食物的时候，消化的时间缩短为十几分钟，因为搅拌机把食物打成了小分子，很容易消化，替胃工作了，胃也就休息了。胃每天多出了七、八个小时，休息就多出了七、八个小时，加上胃黏膜需要的营养来修复，同时下一次应急所需要的营养，也都增加了！也就减少了，下次你紧张，身体应激的时候能量充足，原材料充足，不再去调取胃黏膜拆东墙补西墙！！！

当然，如果你可以增加益生菌，改善肠道菌群环境，让原材料的吸收和利用率大幅度提升，就更加增加你胃病恢复的可能性。

如果在流质的同时，全身净食清洁，让身体的毒素排毒体外，让身体干干净净，也会大大增加胃病康复的机会！

综上所述，如果你各个方面全部做到位，修复成为可能，而破坏也大大减少，这就是胃病获得真正治愈的根本原因。

当然，造成胃病也有其他原因，比如，吃饭的顺序不对，基本上大家平时吃饭顺序正确的没有多少人，可笑吗？大多数，连吃饭次序正确都需要重新了解和学习。

还有，喝水，大多数人不敢喝冷水，只敢喝开水，温水，却不知道，这其实是最差的水。各位，去看看，无数胃病的人天天喝开水，有一个把胃病喝好的吗？

好了，时间原因，以后有机会详细告诉大家，喝水应该怎么喝。