每天玩手机时间还是太长了。每当晚上有觉察的时候，就看看自己的简书日更了没有。一般没有，那就记录一下。此刻18：51。记录完以后就看书晚上一般半个小时，然后看看有体力没有运动，一般下了早班会运动，然后洗洗睡觉吧。
今天上班，下雨了。也是我们的工作时间改点的时候。这样我们比平时多上一个小时，这样我们一包一休六天。
我明天和姐姐的车回老家看望我的老爸，真是幸福。血源于水的亲情和血脉真是赞叹。我现在爱我的爸爸啦！早已爱啦！我为我以前的行为忏悔，以后永远爱爸爸啦。抱抱爸爸，亲亲爸爸，和爸爸说笑，拉着爸爸的手，无限的爱，无限的暖。
我买了一箱花牛苹果，买了一箱蒙牛奶，买了两条烟。一个月回去一次，买点啥，都没有什么，陪伴，陪伴，老爸的心贴的近一些。姊妹们多了挺好，老爸善良勤劳积福养德，福报多多。
老人可以真诚的接受孩子的礼物真的是一位智慧的老人，给我们孩子积福养德啦。感恩老爸每次情绪价值拉满，感恩老爸，祝福老爸，再次谢谢您的爱，永远。
