她说：我受苦都是因为你，因为你我才不离婚，和这样一个窝囊废过一辈子，你现在还和我吵架，是不是气死我你就高兴了，你和你奶奶她们那些贱人一个德行。
她是我妈。
这些话，从小到大，我听了若干次的各种愤怒版本。
每次我都不会哭，因为她不让我哭。她说：你有什么资格哭，我为了你留在这样一个白眼狼的家庭，我受了那么多苦，我哭了吗，你就是个小白眼狼，你们家没一个好东西。
这是我妈妈，她说我是小白眼狼，她说我是贱人。
十岁那年，我想跳楼。后来想了想，五楼，可能会摔残废，太疼了。还是算了。
可是，她也并不是故意的。我知道她受了很多苦。爸爸是个好人，但是是个懦弱的好人。在奶奶欺负妈妈的时候，他只会在一边看着。家庭刚成立的时候，是妈妈腆着脸去借东借西凑买房子钱。家里大大小小都是妈妈在操持。
妈妈受了很多苦，我也知道她其实爱我，她只是控制不住她的情绪。每次骂我三个小时以上，事后她又会后悔。睡觉的时候我对着墙偷偷哭，不想回头看她，她坐在我的床边摸我的头，可是什么也不说。
我知道妈妈不容易，她是因为自己受了太多压力需要宣泄。可是，我有错吗。
小时候的我太自卑。很怕没有人喜欢自己，出现问题第一反应就是觉得是自己的错。幼儿园被人欺负，小学被人欺负，初中朋友也不多，大家都觉得我是个安静的学霸。
以前我不知道原生家庭这个概念。我只是觉得，如果以后我做父母，我一定会控制自己的情绪，因为我比谁都清楚语言暴力的可怕。可是或许，我都不会成立一个家庭吧。
爸爸和我说，你妈妈的苦太多太多，很多你都想象不到，你长大了，既然知道她爱你，爱这个家，我们一起帮她吧。
上了高中之后，认识了更多的朋友。也因为在学校的时间比在家多，我被动地离原生家庭远了一点点。
我居然开心了很多。
我开始和很多同龄人交流，在他们面前，我可以打打闹闹，我可以说脏话，我可以不考虑淑女形象。也是因为和他们聊天，我突然发现，原来我们这一代，很多人都遭受过家庭的语言暴力，我们的父母，爱我们，但是却不知道怎么爱我们。
高中放假，我开始主动和爸爸交流。他说，你妈妈的苦，你了解的很少，其实她不愿意和你诉苦，可是她又控制不了她的情绪。她需要宣泄，要不然她走不出来。很多事是爸爸的错，因为我的错，你妈妈受苦，你也受苦。我们试着理解一下你妈妈吧，好吗。
爸爸跟我说了很多妈妈受过的苦。
我心疼她。
我想，既然她的出发点是爱我，那么我们之间只是存在她爱我的方式问题。我可不可以，因为我对她的爱，帮她改掉。
我想，第一步，我自己要先和自己和解，我要尽最大努力把原生家庭带给我的负能量排解掉。只有我可以清醒地站在局外人角度来看的时候，我才能解决这个问题。
高中和爸妈的交流还是很少。
到了大学，我更加不想和父母交流了。我想躲，我已经在这个环境里呆了18年，我需要外界的环境把我受的创伤覆盖掉，我需要自己待着疗伤。
我和天南海北，性格多种多样的同学交朋友。我见过家庭和睦，从小被宠着，很自信的人。也见过被亲生父母嫌弃，一直很自卑的人。也见过因为家庭太溺爱，瞧不起别人不喜欢和别人交流的人。也见过虽然原生家庭不好，但是还是性格很开朗的人。
我想，我长大了。我不应该再抱怨了，从自己开始去解决。
所以我阅读关于原生家庭的书。我逼着自己走出舒适区，挑战以前不敢做的事，越来越自信。我不再压抑自己的性格，开始吵吵闹闹。我越来越开朗。
回头看，我觉得我已经不会去抱怨原生家庭了，我也在积极地消除原生家庭对自己的不良影响。那么我可以开始，帮帮妈妈了。
我的理解里，一个人成功走出原生家庭的阴霾。第一步，和自己和解。第二步，和家庭和解。
和家庭和解，就是说努力再走回这个环境，尝试着和这个环境里的人交流。当你在原生家庭之外，你可以不受影响。但当你回去，也要不受影响。甚至试着，改变家人。
大学很少主动联系家里，但是妈妈想我。她总是质问我为什么不找她聊天。反正隔着电话，我开始和她大吵起来，把以前自己的委屈一股脑跟她讲。
我说，你知不知道，你不经意的话，像是刀子在割我的心。
她说，很多时候你不听话，我生气。
我说，可是你为什么说我是白眼狼，你为什么说我像奶奶一样是贱人。
她说，我就是说说，我也不知道这些给你带来这么大的难受啊。
我说，妈妈，我爱你，我也知道你爱我。可是我真的很难受，我想过自杀，就是因为你的话，我没有自信，因为我觉得我做什么都不会是对的。就是因为你总是骂我，骂的很难听。
她沉默了。
看了很多关于原生家庭的资料以后，我想做那个主动的一方，用一些技巧和母亲交流。比如，虽然我俩在吵架，我不会说重话，我一边跟她说我有多难受，她的爱变形了让她的女儿有多难捱，一边不断地肯定她对我的爱，表示我知道，我也想理解她。
后来，慢慢地，我的委屈差不多和妈妈讲完了。我开始诱导鼓励她好好讲她受过的苦，认认真真倾听，她想说多久，甚至忍不住还是带上说我不对，我也会好好听。
再后来，我会主动和她讲我在大学里碰到的困难，她会说你坚持一下不就好了，我说不，妈妈我需要你的支持，她说你也太脆弱了，我说我不是来寻求你帮我，我只是需要你的鼓励，你以前的苦，和我讲了之后，你是不是也舒服了很多。
我让妈妈知道，我需要她，我希望她陪着我，我也会陪着她。
慢慢地，家庭关系进入良性循环。妈妈也走出了以前的阴霾，她鼓励我，我也鼓励她，老爸和老妈交流也多了起来，他们也更加理解了对方。
现在的我，还在用各种技巧和父母交流。
爱，是真的。可是你的爱要表达出来，让父母知道，家人之间的关系，也要好好经营。
未来和家人一起走的路还有很长很长，我们都会互相扶持一起进步。
我很难记起以前的自己和以前的家庭的模样了，现在的我们，越来越好。和原生家庭的和解，其实不止五年，这23年来的挣扎和难受，都是我在努力变成一个更好的自己。
所有受原生家庭所困的孩子们，不管有多苦，对自己好一些，先爱自己，如果有余力，再去爱家人。
我们都加油。打不死我们的，会让我们更强，对吧？
