阅读打卡第198天
作者：【美】鲁道夫.德雷克斯
页码：29-45
我见：
1、通常认为，情绪由某些环境因素引起，受到刺激的个体自动做出和此种环境情况对应的情绪反应。
2、恐惧的目的是避免危险或使人不快。
3、研究表明，恐惧有非常明确的目的，即激发一个人对某种可能的危险情况采取的防范态度，这种可能的危险情况不仅仅针对他的身体健康，还经常针对其他名誉和社会地位。
4、事实上，情绪由个人积极选择。这个事实很难被察觉到，因为如果我们能够认识情绪的目的性，从认识到的那一刻起，情绪想要达到的目的就失效了。
5、爱是一种情绪。
6、对于具有高度社会兴趣的个体来说，爱可以是他给与另一半的最大的贡献，给予另一半他拥有的一切和他自己。这可能是渴望归属最真诚的表达。
7、从心理学角度讲，“意识到自己处于爱里”是人类非常重要的时刻。它的特征是：奉献自己和接受对方的渴望结合在一起，对对方拥有持续的、排他的兴趣，以及渴望两人在一起的欲望。
8、爱取决于相爱之人的目的。如果他们的目的是为了共同成功的彼此合作，那么这个爱就是福祉，如同我们灵魂深处的诗歌一般清晰美妙；如果他是因为不愿意合作而产生的失望、沮丧、不信任；那么他就会成为撒旦的工具，毁坏我们的责任义务和文雅高尚。只有充满勇气的人才能经历真正的爱！
9、一个好丈夫通常也是一个好员工和好朋友。反过来说，逃避爱和婚姻的人是懦夫，他们通常在生活中的其他方面退缩不前。
我思：
今天学习到情绪是由个人选择，可以选择识别自己的情绪，然后达到掌控情绪的目的。爱是一种情绪，是主观选择的。爱是一个动词，只有去爱了去行动了才能让对方产生被爱的感觉。之前在非暴力沟通里，有一个生动的例子：
一个男人去找医生咨询，他不爱他的妻子了，怎么办？
医生告诉他：那你就去爱他呀！
男人回答：我已经不爱他了～
医生回答：去爱她！
只有在为对方付出（不是牺牲）的行动中慢慢收回爱情。
爱是积极主动。这个世界因为有爱，才会变得如此美好！
