当下这一刻，你是完满的，好幸福，有同事在周围，我在做着自己想做的事，好享受，好滋养，我爱你们。我能不能一直这样爱自己，不外求，这一刻我什么都不缺，没有牺牲，没有想抓取，没有计较，没有得失，没有想着未来，只是如实的做着我自己，没有焦虑，很满足。
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你本具足
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