Day 11过渡期

从春夏秋到冬天，天冷了而且天黑的比较晚，跑步去公园有点不太现实，因为公园灯都不亮，打算跳绳，深蹲➕跳操，昨晚看了一些跳操视频，自己就不想跳了，太难了，打算跑步。早上起来后还是败给了天黑，拿了跳绳去楼下跳绳，不太会跳，连续跳几个，12个，14个，16个跳了9min就不想跳了，因为中途肚子疼，我知道生理期来了，过完生理期再继续运动

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