颜值不够～读书来凑
Day2 《不完美，才美 少有人知道的幸福之路》海蓝博士
chapter1 少有人明白的幸福之道
～你拥有的是哪种幸福？
人的幸福有五大关键要素组成：第一种幸福：愉悦的感受，第二种幸福：成就感，第三种幸福：做喜欢并擅长的事，第三种幸福：温暖而持久的亲密关系，第五种幸福：帮助他人。
*第一种幸福：愉悦的感受
来自感官的愉悦确实能给我们带来很多满足，也是最简单、最直接、不用花费很多时间和精力就能获得的快乐，基本上只要花钱都能很快达到目的。但是，来自感官的愉悦有如下几个特性：看到就想拥有，得到后很快就没了感觉，持续的时间非常短暂。
*第二种幸福：成就感
并不知道自己究竟想要什么，寻求外界的认同和肯定。
获得他人认同和肯定的成就感有两个特点：得不偿失、稍纵即逝
*第三种幸福：做喜欢并擅长的事
什么是我喜欢做的事，就是不给钱、倒贴钱、倒贴时间、倒贴精力都愿意做的事。
当一个人做一件自己喜欢和擅长的事情时，就会做好，做好了就会成为优秀人才、甚至稀缺人才，收入也一定会比其他人高，最关键的是：每天都会感到充实快乐。
有自己喜欢和擅长的，每天都有忘我的快乐，自然会有发自心底的充实。会长久地沉浸在忘我的喜悦之中，会有发自内心的踏实和充实。
*第四种幸福：温暖而持久的亲密关系
这一生不管遇到什么事，只要一个人，哪怕只有一个人，在他面前，你可以完整而真实的呈现自己，将不堪、失败、脆弱的一面呈现给他，得到的不是日后被嘲笑的尴尬，而是关爱、支持、力量、温暖和保护。
感情感情，感到了才有情。
关系就是生命，也是自身修炼的最好的道场。每个人心底深处都渴望自由、温暖和爱，没有人例外。不能相处下去，很多时候是因为不知道如何处理矛盾。
关系分为五个阶段：浪漫期、矛盾期、平淡期、承诺期、共同创造期
所有相遇，不管长短，都是一面自己修为的测试镜！正着看别人，反正看自己！所有的相遇都是为了让我们更懂自己，也更懂他人。
智慧的真正含义就是知己知彼。所谓的世态炎凉，是我们既不懂自己，也不懂他人。当我们懂了，就可以冷暖自知，人生就是慢慢地走向自己的旅程。
21世纪，我们面临的最大危机不是金融危机、不是能源危机，而是夫妻打架、离婚给子孙后代带来的心理危机，让他们没有自信，失去自己，失去快乐，害怕亲密关系，几十年后仍然生活在恐惧之中。
人的各种疾病和负面情绪密切相关，所有情绪都是在和他人相处中产生的。
人生最重要的事业是经营关系。关系是一生的事业！关系好了，一切都容易好。
*第五种幸福：帮助他人
真正的幸福一定要有让他人快乐的成分。
世界上最高级别的利己，是帮助他人。
助人可以明显提升自己的幸福感。助人可以影响或改变你对自己的认识，让你觉得自己是个乐于助人、有同情心的人，进而更加自信、乐观，提升了自我价值感，也会使自己有机会增加资源和提高专业能力。助人者都很招人喜欢，助人会得到赞扬、肯定和认可。被人认可，是除了安全需求之外人类的最大需求，对不缺安全感的人来说，这是人的第一需求。
相信孩子要富养，富养就是要给她创造条件，行千里路，破万卷书，体验无数。学会适应各种环境，丰富人生的体验，更重要的是知道如何面对变化，知道学会感恩。这一切不可能通过别人讲道理知道，而是在体验和历练中真正地知道。
每一次人和人的相遇都是我们助人助己的缘分。只要留心，每天都可以做对别人有帮助的事，生活中对别人有帮助的事不一定很大，善意的眼神和微笑。
在帮助他人时，会不自觉的提高自己的能力、觉察和修养，路也越来越宽，生命越来越强大。
生命说到底是一场体验，是一场绽放自己、丰富自己的体验。
按照幸福感的持续时间，我们把感到愉悦、获得事业的成功划分到“短暂幸福”或者称其为“即时幸福”，做自己喜欢并擅长的事情，拥有稳定的亲密关系和帮助他人划分到“长期幸福”或者称其为“持续幸福”。
幸福更是一种能力，是能够放下过去、少忧未来、感受当下的能力，是学会与一切不如意和痛苦和平相处的能力。
