【2021-03-23日精进 第303天】表现：9分
体验【事实，情绪，感受】
记录了昨日阅读行为过程：目录→提问→快速检视本章【加载信息】，感觉没啥收获→根据能捕获到的重点，QA方式写卡片→作者的目的意图
→why【时代变化很快，知识大爆炸，快速获取全面信息和知识的能力的需要】
→what高效能的学习者是怎样的？【学习的速度≥时代变化的速度】
→how：1.学会选择
①【关联：选择比努力更重要】
②你要成为谁
③你的知识结构，从实际需要出发选择学习方向［顺趋势，顺兴趣，性格，智力，才能］，选择有效知识【需要的知识】；
2.不断更新学习方法
3.善于运用学习新工具
4.优化事序
5.最佳安排【时间管理，碎片时间，黄金时间等】
6.排除干扰【敢于说“不”】
7.正确处理“独立思考”与“及时请教”
8.问题暂时放下，选择回避，迂回，而不是强攻
第一次有点明白如何去对所读的内容怎样输出，有点感觉啦，虽然不胜清晰，可有一点点清楚的喜悦，想告诉儿子，被儿子因为不是他计划的聊天时间，被拒绝了！哈哈哈，非常好，敢于说“不”。
学习与发现
1.关于高效能与效率。对比老师提问，自己停留在对知识的理解上，比如我提问的是怎样的人算高效能的人？而永澄老师提问的是效率，直达本质：结果/投入=效率，从影响效率2个因素去思考问题。自己的信念里一直是因上努力，果上随缘，对结果的要求不刻意，但在投入上希望尽量用更好办法。就是对结果的不刻意，导致自己对结果的想要变得有点收获就接受，并没有热切渴望去想拥有什么的热情，对目标变得不准确，在做的过程中，面太宽，缺乏行动专注力量，效果不明显。真正高效的人是善于抓住主要矛盾，做事有主次，有统筹的人。从与儿子经常交流，发现自己关联特质强，没有很好思考关联的这些有意义的点，哪一点是最关键，最重要的，所以导致读书成了从头到尾，不想遗漏任何一点，读完了，也稀里糊涂的。一本书对自己而言，真有价值的不超过40％→检视阅读找到好奇点→抓关键抓主要。
2.目标进一步澄清。再次思考本书想要的结果，《学习力》阅读想要的结果：从提升学习力的一个点【阅读力】开启自己小系统的建立和迭代，刻意练习用黄金思维圈去输出每章的收获，去探索作者《学习力》一书中讲到影响学习力的6大元素及如何影响的？
3.一个结果产出多个价值。在读的时候一边链接到自己生活工作学习，一边会链接到孩子平时的交流学习中的观点，一边会想到我们小组伙伴们是怎样在学习，我怎样把这些得到的讲给他们听。→【为己读书→为人读书→产生更多价值】
4.关于“道术器用”。永澄老师的第5个提问，影响高效的几个元素是如何作用于学习效率的？如何发挥作用的？觉察到，在“道术器用”四个层面，方法、技巧和工具是自己的弱项，但要提升学习力，得学会学习，所以学习方法是本次学习重点关注的点！→对标他人学习方法+书中学习方法【重点在阅读】。
