昨晚上十点多的时候，外甥女安妮给女儿打电话，俩人的通话给我传递了很多信息，有纪念意义，特此整理岀来。

安妮：丹妮，我们老师给说了单招的事儿，我感觉我的成绩考不本科，如果我走单招的话，能走个好的专科，我对单招更有把握。但是走单招我就只能在河南省内上大学，你知道我很期待去外地，所以我现在很纠结，你能给我点意见不。

丹妮：你从内心来说有倾向没？

安妮：没有，就是不知道咋选了。

丹妮：那咱先分析一下情况，再做选择。我们高考是750分对吧！30％的简单题，50％的中档题，20％的难题，那难题是150分直接给你去掉，理论分析是不是你能拿600分。

你英语每次都往下拉分，再给你去掉几十分，别的科目再七七八八的扣点儿。然后上五百，按你的情况是可以的，这是客观分析哈。

就是不加任何的主观外界因素，就是单纯的像是一个实验，你能考500分。然后呢再考虑一下，你再稍微多学一点，然后五百多一点就差不多是个本科儿。 

我们就是单纯从理论上说这件事儿， 就是你现在听到这儿的话，有啥想法没？ 

安妮：听你这样一说，感觉考本科也没那么难。 

丹妮：这是建立在你30%的题必须拿住之后，那50%的题应该也得拿住的情况下。你觉得你中档题就是如果你再好好学90天，就是不要想其他的事，光学。也不考虑外界其他人的事，就是什么都不考虑，天天只知道学习，  你觉得你可以吗？就是不消耗自己。 

安妮：我就是对自己没信心。

丹妮：那你看这就是加上主观因素了吗？我们刚刚就是客观分析嘛，就是说如果我现在告诉你，你把你的心理状态的因素，还有你跟外界去消耗的因素全部排除掉。我就明确告诉你，一定能做到。我是知道的，我们老师也给我们讲过，是真的俺老师带的每一届都有好多这种，最后三个月提150分左右的学生。 

知道吧？这个就是客观上可以存在的，但是很多没有做到的，就是因为心理素质。

你最大的问题，我觉得第一点就是你自己的状态。就是首先你个人对自己特别不相信，然后呢，你对于高考就特别的焦虑。其实不焦虑是不可能的，真的我给你讲，你看我虽然平时对于高考没有任何的反应，但是我就告诉你，我和我们学校的所有同学一样，我们都焦虑。就连我们学校年级前十都焦虑，只是我们焦虑的点不一样。

我们在焦虑能不能考上好大学，年级前十可能在焦虑自己能否考上清北，大家不焦虑是不可能的。 只是你焦虑的太过了，这就容易消耗你，知道吧？ 

曾经有一天我突然想到万一高考的时候我出现了一些特别不好的情况，我那整个下午就是特别的慌，我当时整个人就是稳不下来，就写作业的时候手都在抖。所以我现在就可以告诉你，凡是要参加高考的，大家都紧张。你参加中招考试的时候是不是也紧张？那高考肯定也会紧张，是不是？

你现在要首先做到就是从现在开始，不要去想那个90天之后，你把这个目标规划的小一点，你知道吧？就比如说你能定今天上午完成多少作业，你就不要管今天下午。 今天一天的做完了之后，明天早上再说明天上午的事儿。你不要今天想着我这一个月要怎么样，就是你想的越多，你落实到的就越少，你知道吧？

我们班现在大家都是尽量一天一个学科的来复习，你给自己规划的越多，你完成的越少，就是目前我们需要聚焦注意力。 

第二点，就是你把关注点放自己身上。我们不用对外界太在意。 你平时太关注他人对你的评价。还有就是你总想超越你们班的其他同学呀什么的，就这个就是怎么说呢。 

像我，我觉得我的历史很好，也都在年级前xx，但我这次历史没在年级前xx，我的同桌历史一直不好，他这次在年级前xx。刚出成绩时我会有点不高兴，对吧？ 这不高兴是正常的是吧？不高兴是正常。但是我觉得这也没啥大的影响。你就这样想，我一直都比他历史好，就这一次咋了？按照概率来说，我们高考我也得比他好。 

你这个要学会给自己积极的暗示，你以前被别人影响的时间太久了，你都忘了鼓励自己了，你知道吧？就是你总是让别人来消耗你，你试着换一下思维，你能不能专注自己该做的事。你原来总是觉得其他人没有你学的时间久，但是人家考试比你考的好。你考虑一下为啥这样？调整一下行为，你要让他们下次考试有一种感觉，何安妮没有我学的时间久，但是比我们考的好。你能不能做到？

安妮：应该能吧！

丹妮：你看你每次都是应该能吧，你仔细想想，从今天开始往后的90天，你反正就两个选择拼还是不拼。千万不要在那儿徘徊犹豫，就是你考虑这个作业，你这会儿做还是不做，都是在浪费时间，要么做，要么不做，不要考虑太多。  你知道吧？真的就是太浪费时间了。你从今天开始就是努力的让自己做事，落实好效率。

反正就是对于你个人，我觉得是这两点。然后我觉得你想选择单招的话，更多的就是逃避高考嘛，不用面对那个高考了，单招相对简单，对吧？ 

安妮：是类。

丹妮：那咱往后分析一下，走单招你考一个好一点的专科。对，然后你读大专，你肯定要升本科，本科期间再考一个好的研究生。我就现在告诉你，咱这一届你不考研究生是不可能的。这样下来太浪费时间了，对吧？然后按刚才咱分析的，最后这90天你就调整好自己，咱参加高考，直接走个本科。

就现在的这个趋势我们本科毕业之后，你就要接着读研究生。你要是还喜欢学习，你就再往上读嘛，就是多读书总是没有错的。你走高考的话，反正我觉着对你来说就是宽限了几年时间，然后让你更有余力的去推动自己到更高的平台，以后的路可能会好走一点。

我想表达的都说完了，你现在听完之后，你有没有什么具体的想法，你跟我说说。  你不会还是不偏不倚吧。

安妮：我感觉我有点儿倾向于高考了。

丹妮：但是你必须要保证咱前面说的那些你都做到了。要专注，因为你只有专注，你效率肯定才会高。

否则你一直犹豫不决，不专注自己，你学了也是白学。还有就是这90天你只有一件事就是学习。你先别去考虑任何人，那都是90天之后再考虑的事情。 

更不要考虑你的同班同学了，他们跟你能有多大的关系，你们顶多就是关系好点，可能大学继续联系。 你考的学校好了，主动联系你的人自然就多。  对于那些你不喜欢的人，压根就不要太在意，知道吧？一定不要在这儿浪费时间，不要用他们来消耗自己的时间。

反正我告诉你，如果你这90天就是百分百做到专注，不消耗，也不太可能。我觉得就是90%，90%的时间差不多能做到。你反正定了要走高考了，你这90天就是调整好状态 ，我们都全力以赴，冲刺吧！

你还有啥问题没？

安妮：没啥了。

丹妮：那好，都11点了，我们也赶紧休息吧！以后有啥想不明白的你再问。

安妮：好类，拜拜！