在读完这本《生命的重建》后，总想分享给大家，却又感觉语言不如原书那么有力。怕写出来没人看，丢面子，一直不敢写。
但是，一个人害怕却仍然勇敢的前进，这才叫勇敢。
所以，我要勇敢的迈出去。
如果你自卑， 痛苦，焦虑，抑郁，请你读一下这本书。
与书结缘
这本书是我在公共平台上，多次看到大家推荐，才买的。当时我家里心理类的书挺多的，我怕消化不了，看到大家一直推荐，于是买了，这本书对我影响比较大。首先这是一本我能读进去的书。
因为作者是美国人，我读外国人的书，好多情况下都感觉很吃力，但是这本书我读的还是非常轻松。
这是一本心灵自助书。这本书的作者露易丝海，是美国心理咨询专家、心灵导师、作家、演讲家。她的童年生活不堪回首，充满了身体和性的虐待。在心理咨询工作前，她的生活颠沛流离，做过服务员、时装模特，婚姻生活也并不如意。
她用自己的人生故事告诉了我们，当她秉持着她不够好、不配得、无价值的消极信念时，她生活在自我贬低、怨恨、愤怒之中。
后来她患了癌症。当生命面临着极度危机时，她将危机变成了转机。她在配合医生治疗的同时，开始自我救赎，建立爱自己的信念，建立起了积极信念。生命得到了重建。
书的主要思想
（1）首先作者露易丝海告诉我们，我们头脑中的念头思想，决定着我们的生活。
你生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的。他们由你过去的想法，你在昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（这取决于你的年龄）所说的话决定的。
这段话让我非常震撼，同时也认识到，一个人的思想念头比你的行为对你的生活多么的重要。你需要知道，你的行为也是你的思想支配的。
对我来说，我受到了那些错误思想的限制。
我一直被认为好脾气好说话，有的不听话的学生也会压我一头，我的气场弱，这都是我的信念思想决定的。
我的信念是什么？
什么样的想法使我得到这样的对待？深思以后我发现，我一直秉承的思想，“我做什么事，都需要别人的认可才能去做。即使我面对的是学生，我也会不自觉的保持这个信念。别人持否定态度，我立刻用祈求的态度跟人讲话。
虽然我没有说口出来祈求的话，但我的思想使我的口气，眼神，神态，语气都是这种感觉，别人能意识到。
不难理解别人对我的态度了。
通常这些信念我们都没意识到，埋藏在潜意识里面。所以这么多年我都保持着这种状态。只有意识到了，我们才会改变。
（2）要改变。我们是可以选择我们的思想的。
要怎样思想，可以由我们加以选择。虽然有时我们会习惯地把一个思想重复又重复，而且表面上看起来，好像没有选择的余地，但事实上，我们是有能力选择某些思想，也有能力拒绝某些思想。
我们要改变，要变得更加爱自己，凡是不爱自己的想法，都要改变。
我要把我之前的思想变为，我做什么事不需要别人的认可，我自己坚持自己的想法自己的做法，只要我觉得是合理的。
我要更加爱自己，爱我本来的样子，接纳自己本来的样子 。
她说：“我们自己内心的每一处都蕴含力量，它们促使我们随心所欲地创造。我们自己的心意可以创造各式各样的事业。生命里每时每刻都是一个新的开始，可以脱离陈旧的一切，摆脱无聊的纠缠。”
03 生命可以重建
读完后我真正感觉到原来我的生命我可以做主。只要我们把错误的思想观念，像清理房间一样清理出来。我们要战胜我们早年形成的限制性思维，不管他是什么，我们都要战胜他们。
生命真的可以重建。
这就是我的一些感悟，如果对大家有帮助，记得点赞关注哦。
