#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～05 静静 杭州#
201709025（28/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
处理和觉察情绪好好说话(完成)
亲子关系实修（完成）
农庄旅游（完成）
今日三朵玫瑰
处理和觉察情绪好好说话
看书一小时
晚上10点前睡
【幸福实修目标】
目标1：每天晚上10点前让女儿睡觉
目标2：每天处理好和觉察好自己的情绪
目标3：每天看书一小时
【幸福金句】#幸福实修#：D28静静
#幸福实修#你的未来如一张饼，饼能摊多大，并不是看你的技术有多好，而是取决于你的锅有多大。
锅，就是你人生的格局。拓展信念，扩大你的人生版图，锅有多大，饼有多大[耶][耶]。
【觉察日记 】
今天谈谈我和女儿作业问题的一个沟通。
昨天富阳回到杭州，吃完饭晚上八点了。女儿提到她的口算没有做，我问她你有什么解决方案？她说，“今天时间已经很晚了，我不想做口算了。我觉得这次口算不做，明天课堂练习我还是可以全对的。而且，即使不是全对，我也没有关系。”（这句话我听出了她的自信和对于万一做错后的后果愿意承受，不一味追求全对，特别是，她不那么在乎第一了，这是我最珍贵的。这些话理由充足，这样的理由我一定同意了。）
我回答：“好的，妈妈觉得你说的有理，作业不做了。可是签名怎么办？”
“妈妈你直接帮我编个时间签名吧！”（听后我想，造假之风不可长，不过这次可以帮忙直接签了。）
我接着说：“这次签名妈妈可以直接签了，不过妈妈有个担心，怕你以后会经常没完成就让妈妈直接签名。”
她说：“不会的。今天不是时间来不及了嘛！”（我想，那得避免下次再次出现这个情况。）
于是，我说，“那我们有没有更好的办法避免下次出现来不及做作业的情况？”
她回避我，含糊不答（其实，她心里很清楚方法，可她不说，包括为什么这次来不及，也是因为女儿不愿意做拖到了最后）
我继续重复“那我们有没有更好的办法避免下次出现来不及做作业的情况？”
她终于回答：“下次我争取不会出现来不及做的情况了！”
我回答：“哇，妈妈真高兴听到你这个办法，我相信你一定可以做到！”
这次沟通，我有几点进步：一是第一次接受作业可以不做这个现实，信念系统在扩大；二是学会对女儿循循善诱不断深入地说话，原来的我，说话直接简单；三是会表达自己感受让女儿看到。四是不带操控的沟通。我现在脑子里都是自己和女儿一起面对事情的感觉，而不是对面的。
哇，昨天解决了娃娃冲突，今天处理了作业冲突，幸福来得好突然。当然，作业问题是否解决，还要看明天以及今后的观察，看她是否会自己安排，不出现来不及做作业的情况。或许还需要我的进一步沟通。
