曾经我在文章中提到过这么一个观点，就是我们的任何习惯，都是由一个又一个的回路构成，而每个人回路是由暗示、行为、奖赏，三个部分构成。而在这个回路中，奖赏成为所有习惯中，非常重要的一环，那么在具体的行为中，有那些奖赏呢？今天我就和大家谈谈在我们生活和工作中三种不同的奖赏：

第一、底层奖赏

第一个奖赏，也是最底层的奖赏，满足于我们最底层的需求，就是能够让我们活下来的最根本：生存和繁衍。这个是原始人遗传给我们最原始的基因，而且这个底层需求给我们带来的奖赏，还会在我们的子孙后代中遗传下去。

比如说，昨天我们下班时，单位给我们发了一点粮油，两袋米和一桶油，加起来也不到200元钱，虽然很重，我还费了很大的力气，从单位运到地铁口，然后再做地铁回家，但是确非常的开心。为什么呢？其根本的原因，这些粮油满足了我的底层需求，当我将这些粮油带到家里时，全家人，都是非常开心，特别是我的母亲，非常高兴。我的这一过程，就如同原始人在原始森林里追逐一只兔子一样，追了很长时间，兔子终于没有力气了，兔子就成了我的奖赏的物品。我追逐兔子的过程就相当于从单位将很重的粮油运回家，将粮油运回家时的感觉就相当于我抓到兔子。

当然，在生活中，有很多这样的底层奖赏，你去超市购买物品，你每天挣钱让自己生存下来，你为了能够让自己繁衍下来，追求异性时的快乐了，都是最为底层的奖赏。

因此，这是人类最为底层的奖赏，是让我们能够在复杂的原始森林活下来的系统，让我们也能够活下来，慢慢的遗传给我们的后代。

第二、社交奖赏

除了最底层的奖赏外，我们人类还有一种奖赏，就是社交奖赏，我们每个人生活在一个群体中，都期待得到别人的认可，得到他人的认同。

比如说，每年的教师节，教育局、单位领导，总要搞一台非常大型的颁奖晚会，这些颁奖晚会就是对那些在一线和二线工作的勤奋的老师们，站在非常炫目的舞台上，颁发一些奖状，说一些话语。这就是社交奖赏，不是每个老师都能够站在这些舞台上的，说明这些老师们，不仅仅能够得到领导们的认可，还得到同事们的认可，对其他同事也起着榜样的作用。

再比如说，我在班级管理中，当我看到一个学生有进步时，当我要夸奖同学时，我不会直接告诉这个孩子“今天某某同学要表扬”，而是会说，我在和某某同学聊天的过程中，某某同学说，你在什么方面做的非常好，得到大家的一致认可。通过这种转述的形式，比我自己表扬更加有效果，这说明这个同学的行为得到其他同伴的认可，这个奖赏是非常有意义的，这个同学会更加的开心的。

因此，社交奖赏是比底层奖赏较高的奖赏，从脑科学的教师来说，它主要是满足于白马的需求，让你情绪上更加的快乐，更加的幸福。

第三、自我奖赏

最后一个奖赏，就是自我奖赏，当你完成了一件比较艰难的任务时，或者做了一件非常伟大的事情时，你会有一种非常自豪的感觉。

比如说，今天上午我和妻子来到同事家的时候，他们的孩子培养的非常好，非常乖巧，非常懂礼貌。今年开始上幼儿园时，也得到老师的表扬。孩子再成长的过程中，几乎都是奶奶在陪伴中成长的，奶奶诉说孩子的各种好的时候。她就有一种由衷自豪的感觉，他觉得自己为了还付出的都是非常值得，也是非常开心。这为奶奶陪伴孩子成长做了一件伟大的事情，这就是一种自我奖赏。

再比如说，我在班级管理时，每当我走到教室时，孩子们都在认真听课，在自习课时，孩子们都在认真写作业，没有一个孩子开小差时，我也会由衷感觉到非常的开心，非常的快乐，隐约有一种幸福感。

因此，我们在培养孩子时，也要大力倡导这种培养模式，先让孩子从事一件事情，或者做一件比较刻苦的时候，当孩子将这些事情做好后，你在外界给予孩子的一些肯定和赞美，孩子会更加的开心，更加的幸福。

总之，今天和你分享了人类快乐的三种不同的奖赏;底层奖赏、社交奖赏、自我奖赏，期待能够给你带来一些价值。

������