文/梦顷禾
二月二十四日下午，做为一名小学二年级学生的家长，我很荣幸被邀请参与学校组织的家庭教育培训活动。
培训开篇，卢碧玲讲师以精准数据“6—16岁在校学生17.5%存在精神障碍”，论证说明青少年儿童精神障碍问题日趋凸显。紧接着卢讲师以胡鑫宇事件举例，得出结论育人比育才更重要，引伸出本次培训的主题——《父母如何帮助孩子化解成长中的焦虑》。
非常感谢学校组织的此次培训，通过培训我深入了解到孩子成长过程中产生焦虑的来源，深刻感受到焦虑对孩子的影响与危害程度之大。作为父母，我们需时刻关注孩子的身心健康，尤其关心孩子的内心世界，在源头上帮助孩子避开焦虑，让孩子健康快乐地成长。
通过此次培训，我受益匪浅，在培训讲师的详细讲解下，我掌握了化解孩子成长中焦虑的方法。如果一旦发现孩子有焦虑的倾向，例如自暴自弃、闷闷不乐、精神恍悟、不爱与人交往等，作为父母，首先要拥有一颗平和的心态，以平静自信的心情帮助孩子寻找焦虑的源头，正确客观对待焦虑。其次，作为父母要懂得关爱孩子，适时调整自己对孩子的教育与相处方式，给孩子以鼓励为主，帮助孩子走出低谷。第三，接纳孩子焦虑的情绪，适时认同孩子的感受。第四，与孩子共同面对焦虑，一起战胜它。
养育孩子是一个复杂的过程，每一位父母都希望自己的孩子望子成龙、望女成凤，可这一切的前提都得建立在孩子健康快乐成长之上。希望越来越多的父母关注青少年的心理健康，让更多的孩子在成长中成功摆脱焦虑，拥有良好的心理素质，健康快乐地成长。
