今日分享
——科学吵架，越吵感情越好的3大秘诀
3E法则
一,emotion，隔离情绪，先处理情绪，再处理事情。
做法:走到楼上的包厢，(1)物理隔离:让自己赶紧离开吵架现场 (2)在线建一个”虚拟包厢”，比如建个夫妻俩的专属群，骂骂群
二，expression, 表达感受，先处理事实，再处理感受。
善用XY法则: X是告诉他问题出在哪里;Y是你对这个问题/这件事情的具体感受
三，essence，一起发现问题的本质，整合一个解决方案。
另外，再告诉你吵架的2个小tips:
1.提前告诉对方，你吵架的习惯。比如你不喜欢他说你胖，你不喜欢他说你懒，你要提前告诉他……
2.提前约定吵架的时候，即时喊停的动作。
婚姻其实很简单，不是我们生活了一辈子不吵架，而是吵架了，一辈子还生活在一起。
