现在大多数年轻人，都控制不住的完手机，去娱乐，用枸杞茶老弥补熬夜的肝，事实上是无效的，真的，要努力爱护自己。
一年前，因为工作原因，每天都在加班，长达8个月，在辞职后的一段时间后，想想那段时间，之所以每天都加班，实际上是因为毫无状态的重复每一天的状态，例如，坚持每天效率不高的做着事情，以致于晚上加班很晚，几乎都要在12点睡觉，早上起不来，强迫自己起床，实际上精神不佳，导致一天的精神不集中，效率很低，又重复晚睡毫无成效。
在那一段时间，早上几乎都是踩点到达公司，没有时间吃早餐，慢慢的胃就坏掉了，早上没吃，中午一吃饭就开始胃痛，精神不好，状态不对，浪费了很多时间。
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辞职后，换了一份工作，保持良好的心态，一开始强迫自己早睡，慢慢的早睡习惯就养成了，甚至于周末都不赖床，坚持早起煮早餐，我总说现在的胃被自己养娇气了，因为我开始自己煮饭吃了，坚持了半年，导致我到现在吃外卖都吃不下去，身边朋友反馈，虽然没有长胖，但是明显脸色好看多了，现在就算偶尔有点特殊情况晚睡，早上都会坚持早起，生理钟不允许我赖床。
现在我希望自己能再坚持一个习惯，坚持每天看书，坚持每天听课，坚持学习，努力考证，期待我继续蜕变。
