陈姣+王锦康教练+第11次作业

【R】阅读原文片段

《今天也要认真穿》摘录自手机版218~219页

很多人说,跟着我买了很多很多东西后,感觉生活都变美好了。

也有人说,推荐的有些东西不实用啊,为什么要把日子过得那么复杂。

因为,很多时候,就是这些看起来没什么用的东西,才让我们的日子过得更加有滋有味,有声有色。

用《小王子》里的话来说:是它们,使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。

让生活变得美好的不是东西本身,而是我们的心态。把寻常日子过得有声有色,不一定需要很多钱,但一定需要足够的热情。

【I】拆书家讲解引导

积极的态度会给一个人的生 活带来积极的人和事,消极的态度会给一个人的生活带来消极的人和事,没有一个好的心态就谈不上好的人生,心态影响着人的情绪和意志,决定着人的生存状态与质量。很多时候让我们感到疲劳的不是那些事,而是我们对待那些事的态度和看法。

【A1】描述自己的相关经验

我想每个人都有没有状态、甚至很丧的时候,比如这几天,我就很想放下所有的课程所有的打卡,专心陪伴孩子。因为意识到自己做得再多,学得再好,缺少了陪伴孩子的时光,作一个女人来说,都是不完整的。

【A2】以后我怎么应用

打倒一个人的不是挫折,而是面对挫折时所抱的心态。

目标:重拾良好状态,让新的四月份过得充实有意义。

让我们心态不好,或疲备的时候,往往是由心理、家庭和身体三部分造成的。

步骤一:平衡家庭生活,

步骤二:合理安排工作,

步骤三:多喝水,健康饮食,多运动,保持高质量的睡眠。

这样就会抵御不好的状态,重新鸡血满满。当然,这最重要的还是我们的心态, 当我选择了积极和快乐,并从事物的正面、积极的一面去看待,处理的时候你就会有很大的改变,就会觉得生活的很有信心,在面对生活中的问题、困难、挫折和挑战的时候,就会更加积极努力,生活也将变得更加美好。

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