1、运动：健身房团课两节 臀腿45分钟，燃脂热舞45分钟
2、学习：会计继续教育
3、健脑：数独
还是要管住嘴啊，周日带两个娃去商场，这两个要吃小火锅，我想了又想，总算是管住了自己。刚想点一个正宗重庆辣锅底，就想着周一得跑多少公里才能消耗掉吃进去的热量？
周一早上称体重51.4公斤，哈哈，没白忍。再接再厉，把体重降到50-51公斤。
2025.12.30. 北京
慢慢来34
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
