一、特训营经过：
8月2日中午我从杭州出发，乘高铁去上海参加特训营中班复训，第一天晚上我们选出了队长，副队长，学习委员以及爱心委员，我很荣幸成为14组队长。
8月3日，也就是正式第一天上课，陈德云老师给我们上第一堂课，他给我们讲了三个成长原则：“我愿意”“我接受”“我感恩”，也给我们讲了多重感官学习法：1.身体的体悟2.思想的醒悟3.情感的感悟和4.灵性的觉悟。他也告诉了我们人生的结果=思维模式x热情x能力。也让我们知道了，我们想要成功，必须得有宇宙观，世界观，人生观和历史观。教给了我们要立德，立行，立业，立志。陈德云老师还给我们讲了，才和德的关系，德和得的关系，让我感悟颇深。我们还玩了轨道运球的游戏，通过这个游戏我认识到团队的力量，因为这个游戏一个人是做不起来的，同时我也知道了，那个球就代表着梦想，而轨道就代表着我们的人生路。W型的轨道代表着人生的路不可能是一帆风顺的，肯定是一波三折的。
4日上午，陈德云老师给我们讲了后疫情时代的六大危机，也交给了我们人生就是过关这个道理，他还让我们看了关于袁隆平爷爷的一些影视节选，片中袁隆平爷爷告诉我们，他成功的原因就是知识+汗水+灵感+机遇。下午我们玩了生命60秒的游戏，通过这个游戏让我认识到，虽然这60秒可能对我们平常生活中来说不算什么，但是对于某一些人来说，这60秒可能就是一个生命。也让我懂得了要珍惜时间。晚上张益铭老师给我们分享了胜者163模型：一个独有的天赋、六大特质和三个思维，讲完163模型，张一鸣老师又给我们讲了，假如父母和老师冤枉我。我们应该怎么办？
5号的上午是彭育老师给我们上课，她告诉了我们孝的三个层次，第一、养父母之身，第二、养父母之心，第三、养父母之志。随后彭育老师给我们看了有关于孕妇的一些短片也让我们玩了一个小游戏，就是一个人扮演母亲，一个人扮演孩子。孩子不可以说话，眼睛也要用眼罩蒙起来，而母亲呢要在肚子那里绑一个水球。任务就是要拉着孩子的手，带着它穿越各种关卡。就在我信心满满就要带着孩子过关的时候，我的孩子被人贩子拐走了。通过这个游戏，我体会到了母亲带孩子的不易与艰难。下午陈德云老师又告诉了我们，无恻隐之心，非人也；无羞恶之心，非人也；无辞让之心，非人也；无是非之心，非人也。告诉了我们，几希也就是良知是立德的根本。
6号早晨，老师交代了我们一些事情，就带着我们徒步前往南翔古街，让我们体验为期4小时左右的卖水活动。在这期间发生了很多了我们意想不到的事情。比如我自己遇到的，我向一个老爷爷推销水时那个老爷爷是比较急，然后就给了我10块钱，然后我想把水给他的时候，他就跟我说他不要水，他不要水，我硬塞给他，他也不要，最后那个老爷爷走了。还有一件事情也是发生在我们组内的，就是13组组长他遇到的一件事，他在卖水的时候发现了一个老爷爷的钱包掉了，他就去提醒那个爷爷，他的钱包掉了，那个爷爷拿回钱包后就给了他50块钱。这件事情让我们组的人都非常诧异。我们去跟老师讲，老师告诉我们这就是善良的回报。下午我们也是徒步走回了胜者大厦。我们首先先去了阶梯教室。陈德云老师进来，让我们分享卖水中的经历与感悟，我第一个举手，站起来分享了我们组遇到的困难和解决的方法以及我们遇到的那几件让我们惊奇的事情。我分享完毕之后，别人也分享了，在他们的口中我听到了令我惊讶的事情，原来别的组他们在景区里面卖水的时候还会被保安赶。这是我根本就不知道的，因为我们在街上卖水都没有人管过。下午整个分享会结束之后，我们吃完了晚饭就又回到会场。老师告诉我们，今天晚上我们不上课，因为有很多同学都要表演节目。我看到了小品，拉丁舞还有唱歌。这一天晚上我们也很开心。
7号，苏其洲老师来给我们上课，他告诉了我们如何养成成功者的习惯，也告诉我们，“我们的一生不过是无数习惯的总和”，还告诉我们马相逢老师的口头禅就是“哇，太棒了”，他不管遇到什么事情都会说“哇，太棒了”都会保持一个良好的心态。苏其洲老师还告诉我们，习惯养成需要三个阶段，第一个阶段刻意不自然，到刻意自然，最后才是不刻意自然。而习惯养成的时间也并不是21天，而是几天到几百天不等。我们也知道了领导者的特质和激发自己行动力的六步骤。上完苏其洲老师的课，我们彩排了一次，等过完所有节目之后，我们就回去休息了。
8日早晨全场的150多名学员和助教老师们集体坐上了大巴。前往昆山的金鹰尚美酒店。在那里我们中班新生，中班复训和大班的同学们一起做了节目汇演。我表演的有舞蹈“精忠报国”，还有唱歌“骄傲的少年”。而让我惊讶的是，大班居然有项目计划书的制作。这些同学的项目计划书都让我眼前一亮。通过他们的演讲我了解了他们的项目，并且我也觉得他们的项目很有前景。等汇演结束，我和妈妈便一起乘坐高铁返回了杭州。
感想与收获：
这次学习我学到了如何立德与立志。我知道了，立身就是立德，立行，立业和立志。我们想象一幅图，一棵大树和一个挂在天空上的彩虹，立德就是大树的根，立行就是大树的干，立业就是大树的叶子，而立志就是这个彩虹。我还知道了，想要成长，必须经历三个原则，第一、我愿意，我愿意去成长和改变；第二、我接受，我接受来自天地万物的能量；第三、我感恩，我感恩一切都有缘。我知道了，多重感官学习法，如果我们要去学习，我们不一定要坐在椅子上听着老师讲课，我们可以自己用我们的身体去体验，体验完了，我们可以回来再复盘思考，再从思想上醒悟，再从这次经历中用情感去感悟，最后再用灵性去觉悟。我学到了人生结果就等于思维模式乘以热情乘以能力，思维模式的分值是-100~100，而热情是0~100。能力也是0~100，如果思维模式不正确，思维模式是负的。那么你的热情和能力越高，人生结果越差。而如果思维模式是0不论的热情和能力你们样变人生结果都是零，也就是平庸。我们看看这些成功的人士，他们无一例外，都是乐观的，开朗的，他们的思维模式的分数都是很高的，而且他们还具有百分百的热情，即使他们自身没有很强的能力，可是他们懂得运用好别人的能力。所以他们才会成功！
通过这次课程我也知道了才和德的关系。就像《资治通鉴》中说的：“才者，德之资也；德者，才之帅也。才得全尽，谓之圣人；才得皆亡，谓之愚人。德胜才，谓之君子；才胜德，谓之小人。”这段话的意思就是：才是德的资本，德是才的统帅。如果才和德都具备了，那么这个人就是圣人，如果才和德都没有，这个人就是愚人。当德胜过才的时候，这个人就是君子，当才胜过德的时候，这个人就是小人。为此我们可以总结出一句话：“德为才之本，才为德所用。”我们只有用德去支配才，我们才能变得更好。反观那些坏人，他们基本上都是具有很好的才能，但是却没有了德。
我也深刻的了解到了德和得的关系，德是因，得是果；德是内在，得是外在；德是无形的，而得是有形的；德是能量，得是质量；德是精神上的，得是物质上的。如果德大于得，那么得就会自动补全的跟德一样，而如果德小于得呢，那么比德多的这部分得也会没有掉。所以说如果我们真正的想要变得富有，我们一定要先好好的积攒我们的德，因为厚德=后得。
陈德云老师还给我们讲了良知，古话说的好：“无侧隐之心，非人也；无羞恶之心，非人也；无辞让之心，非人也；无是非之心，非人也。如果有一个人，他不懂得同情别人，自己犯了错，也不悔过，也分不清是非。那这个人就不能算是人了。
同时在这次课程当中，我也了解到了后疫情时代的六大危机:1.经济危机。在这次疫情时期，我们都可以看到除了医药行业的其他的行业的股票基本都在暴跌，直到现在才有所回涨。2.去全球化危机。在过去几十年的建设中，互联网把全球人民都连在了一起，但是近几年来，各地政府逐渐只重视本地人民，全球的连接正在断裂，这是很可怕的事实。3.战争危机。典型的例子呢就是去年开始的俄乌战争，俄罗斯和乌克兰发生了冲突，在战争也是愈演愈烈，到现在还没有看到停战的兆头。4.粮食危机。其实这个也跟俄乌战争有关，乌克兰被誉为全球最大的粮仓，但现在乌克兰开始打仗了，他们停止了对外的出口，俄乌战争开始之后，全球的贫困地区又饿死了很多人。5.生态危机。其实人类对生态环境的影响要从工业革命开始讲起，当时全球都在大力发展重工业，导致地球受到了极大的污染，可人们还是不知悔改，还是在继续破坏地球。6.道德危机。近年来社会上也出现了一些道德不好的人，他们坏事做尽，影响了人们的正常生活。
我还在袁隆平爷爷相关的影视节选上知道了，袁隆平爷爷成功的原因就是知识+汗水+灵感+机遇。我知道了袁隆平爷爷成功的原因也有他坚持不懈的精神，其实杂交水稻的研发过程可谓是一波三折，因为当时其实不只有中国在研发杂交水稻，美国和日本的科学家研究过了，却都是以失败告终。袁隆平爷爷研究杂交水稻是好几年都没有出成果的，这时候也有人对他进行诋毁，对他的试验田进行了破坏，可他依旧坚持不懈，没有放弃。当有人对他说：“美国和日本的科学家都研究不出来，你怎么可能研究的出来呢？”他回应道：“为什么外国人干不出来的事情，我们中国人一定干不出来？他们研究不出来的，我们就研究不出来呢？要是这样的话，还要我们这些学农业的人干嘛呢？跟着外国人的屁股后面爬不就好了吗？”于是他顶住了压力，坚持研发杂交水稻，最终成功了！袁隆平爷爷的杂交水稻研究成功后，给世界各地贫困地区都带来了巨大的好处。有的国家种植杂交水稻之后粮食产量直接就翻了三倍！
张益铭老师也跟我们分享了163模型：一个独有的天赋，六大特质，三个思维。告诉我们，天赋是激发出来的。而六大特质呢，有身体意志，学识与眼界，自我驱动力，解决问题的能力，感恩的心和社会责任感。三个思维分别是艺术思维，建筑思维和辩证思维。胜者163模型的内容就是一个成功人士必备的特质。我也从张益铭老师的课上学到了，假如父母或者老师冤枉我了，我应该怎么做？首先我们要保持冷静，先不解释，认真听完，再站在父母的角度或老师的角度换位思考，为什么会冤枉我？我哪里做的不太好？再争取给自己解释的机会，问老师或者父母，能给我几分钟时间解释一下吗？然后再重复父母获得老师的感受，我非常能够理解，再陈述事实，说明你说的是真的，并表达自己可以更好的地方，最后表达感谢。
彭育老师的课上教给了我们孝了三个层次分，别是养父母之身，养父母之心和养父母之志。就达到了这三个才是真正的对父母孝顺。为了让我们体会到父母的不容易，我们还做了个游戏。两人为一组，一个人扮演母亲，一个人扮演孩子。我自认为会带着我的孩子。通过考验，最终到达终点。可是在倒数第二关的时候，因为我一下没有拉住我的孩子，我的孩子就被人贩子给抱走了。通过了这个小游戏，我知道了妈妈一个人把小时候的我拉扯大的不易。同时我也更理解了天下的母亲。
苏其洲老师也给我们上了一堂课，他告诉了我们如何养成成功者的习惯。告诉我们：“我们的一生不过是无数习惯的总和。”他告诉我们马相逢老师的口头禅就是“哇，太棒了！”他不管是遇到好的事情还是坏的事情，他都会先说“哇，太棒了！”而不是遇到好的事情很开心，遇到坏的事情就一直在抱怨。告诉了我们习惯养成需要三个阶段:从刻意不自然到刻意自然到不刻意自然。我们也学习了激发自己行动力的六步和领导者特质:1.从黑暗中发现微光的能力2.敢于跟随着书光前进的勇气。第1句代表了智慧，第2句代表了勇气。要想成为领导者，必须具备这两个特质。
还需要改进的点：
1.喜欢找别人的问题，而不会先找自己的问题。（没有多少照片，先说摄影师没来拍我；小组未得冠，先找队员的问题）
2.不够积极主动。（上台发言不够积极）
3. 自大自满。
改进方法及意见：
1.不管发生了什么不好的事情，先找自己的问题，思考自己有什么地方需要改进，为什么没有达到我想要达到的目的？认真复盘，然后改正。
2.多上台，多练，想要做到什么就去做，不要因为害怕而不去做，勇敢是领导者的特质。
3.时刻注意。每天晚上反省，今天有没有自大自满。
