爱自己，让自我感觉好起来，别人就很难操控你

操控必然伴随着评判和贬低，甚至是隐隐的攻击和羞辱，必然要让那个被操控的人感觉自己“啥都不是”。

因为一个自我感觉良好的人，不会轻易围着别人转，不会以自我割让的方式去成全别人。只有当一个人自贬自卑，感觉自己“啥都不是”的时候，才会强迫性地顺从讨好，受制于人。

这也意味着，当你开始爱自己，当你的自我感觉变得良好起来，别人就很难操控你了。

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