继昨天愉快的露营，今天瘫倒在家，鼻炎犯了，喉咙堵了，牙龈发炎，整个状态不佳。
庆幸还是周日，暂时不用担心工作，可以半躺半休息。但也一再感慨身体的虚弱，只是出去玩了一天，虽然昼夜温差挺大，空气也有些不佳，然而反应这么大，整一个挫败感。
不得不说，运动还是需要保持的，不能三天晒网，半吊子的运动只会让身体提抗力有减无增，更别说想要肆意玩，肆意工作，一定要保护我身体这个革命的本钱！
记2022.10.23，鼓励自己运动！
还是得保持运动
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